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from: キムちさん
2023年01月01日 00時46分22秒
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♧ 自由広場・２ ♧ (ブルボン支部)
前回のトピックから半年経過して、新たにパ－ト２を立ち上げました😆🎶宜しくお願いしま～～～す🙌💃皆様、気軽にコメント下さいね～😁👌
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from: 最近メタボなおやじさん
2024年01月13日 08時36分40秒
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かすみそう0103さんへ おはようございます（＾ｍ＾）/
いい心がけですねー、やはり自分の体は自分が一番よくわかります👍
無理の無い様にコツコツですね、継続が大事と思います。
それから腰痛ですが、お医者さんもいいですが整体院と言うのもあります。
これは保険が利かないので、金銭的には厳しいのであまり何度も行けません。
私は、1，2か月に1回通院し、腰の骨のずれたのを修正してもらっています。
ベットに寝っ転がって、ずれた骨を修正してもらい、スッキリします。
動くベットで背骨のすき間を調整したり骨盤・肩などずれた骨（関節等）を整体師が調整してくれ、2，3日で痛みがスーッとなくなります😀
良かったら、ご近所を見つけてはいかがでしょう？何ならこちらの整体院を紹介しますよ～（＾ｍ＾）/
from: かすみそう0103さん
2024年01月13日 07時33分48秒
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最近メタボなおやじさんへ
皆さま膝が痛むのですね。。私は腰ですが、整形外科に牽引と、ウォーターベッドのマッサージに週に2、3回通っています。あと痛み止めの薬も毎日服用してます。それでなんとか過ごしています。毎日のウォーキングもできるので、まだ良いかな。
おやじさんの体操は私は1人でやってました。自然に体が動いてたのですねー。と納得。今年は健康に注意傾けつつ、ブルボンファンパーク復活目指します！！！♪😊😊
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