もんたさん、おはよー


雨☔ばかりで、鬱陶しいねー😞💦
梅雨だから、仕方ないけど⤵️⤵️
湿気が凄くて、朝仕事行く前から汗ダラダラだし、髪の毛は爆発するし😓
あと2週間くらいで梅雨明けしてくれるといいなー😅

今週は運動無いので、週明けに体重計に乗るのが、怖いわ（笑）

さて、今日も頑張って行ってきまーす👋

このひまわり🌻凄い咲き方してるやろー💨

びびちゃん　皆ちゃま

ばんちゃ♪ヽ(´▽｀)/🌗

今日も１日皆ちゃまお疲れ様😌💓
でした_(..)_

蒸し暑いし雨☔沢山降るし
今日は１日大変でしたよ😨
朝方に☔止む予定です✌️

今週は忙しい仕事なんやね
暇過ぎるよりは良いかもやけど
お局ちゃま
、、、給料減額とかなると
頑張るんじゃないかなぁ～🤗

体調管理大変やけど
朝昼確り食べて夜は消化の良い食べ物
🍺は自分の好きなだけ呑めて痩せれたら
良いけど🍺呑みすぎたら厳しいかも
自分も少しだけ努力してるくけど
効果無し状態
２日間🍺開けると少しは
お腹周り細くなるんやけど
睡眠不足になるっちゃっね😓

びびちゃん💕後２日ファイト👮

おやすみ😌🌃💤
　　　　　　びびちゃん
　　　　　　皆ちゃま

もんたさん、おはよー

今週はまぁまぁ忙しい週で
楽しく仕事してるよ（笑）

提出物の期限を守ってくれない人いるから困る。そーゆー人は、決まってるけどね、
給料ありませんよって言われたら
やるのかな（笑）
　
そーいえば、土日で１キロ増えてた😱
今週はジム3回しかないから⤵️
やっぱり、１日30分だけじゃー無理なのか⤵️⤵️

断食でもするかな💨

雨ばかりでうっとおしい毎日ですが
風邪流行ってるんで、冷房扇風機のつけっぱなし、注意してねー✋

びびちゃん　皆ちゃま

ばんちゃ♪ヽ(´▽｀)/🌛

お疲れ様😌💓で～す_(..)_

天気スッキリしないけど🌛見えてたよ😊

びびちゃん仕事で暇過ぎるのも
苦痛やんね
時間も長く感じちゃうし
程よい仕事が１番良いけど
仕事やからどうしようもないちゃっね👮

麺類は冷やし物増えてきました
ビール🍺呑みすぎないで済むし
麺類は良いかもです(自分事やけど)😅
仕事終わってジム通い疲れ過ぎない
ように適度にね
風呂上がり😌🛀⤴️✨の🍺
最高⤴️⤴️🤗やろね😋

此方は７月入っても☔が暫く続くかもです
梅雨明け遅いかも👮
６月最後の週楽しい週に
なると良いね😊

おやすみ😌🌃💤びびちゃん
　　　　　　　　皆ちゃま

もんたさん、おはよー

今週はヤバいぐらい、暇人です（笑）
だけど、給料は減らないので
仕事してるふりして（おばちゃんにはバレてるだろうけど😁）過ごしてるよ✌️

>運動して汗掻いたら少しはスッキリ

そだね。
毎日帰りに寄って30分やってるよ
体重は減らないけど、汗かくとほんと
スッキリする👍

もんたさんの男飯みたら
お蕎麦食べたくなっちゃった⤴️
今夜の御飯にざるそば、入れてもらおう💃

>週末は自分の時間楽しめると よかやね～🤗

週末は町内の行事あるから、自分の時間は楽しめない⤵️
だけど、打ち上げあるらしいから
それはそれで楽しんでくるよ〜👋

来週、梅雨明けしてくれないかなー💨

びびちゃん　皆ちゃま

おはよー👋😆✨☔

朝早く～沢山☔が降り仕事中止に
なりました👮
今も降ってるけど少し落ち着いてきたかも
です　昼～☁️予定🤗

びびちゃん梅雨の蒸し暑さは
身体が慣れてないから気も落ちるし
やる気迄落ちるばい🙍‍♂️💨⤵️
運動して汗掻いたら少しはスッキリ＼(^-^)／
出来るかもです😅がやる気でないよね～🤗

今日と明日疲れ過ぎないように
お仕事頑張ってね😊
週末は自分の時間楽しめると
よかやね～🤗

うどんも食べたいし蕎麦も食べたかった
から両方入れて作って食べたよ😋
次は冷やして試すよ✌️

もんたさん、おはよー

今日は☔だよー
早く梅雨入りしたから、明けるのも早いのかなー😅
夏が来るね〜💃
気温もどんどんあがってきて、今は湿度もだから、メチャムシムシするよねー💦💦

>深く考え過ぎないように

それが一番なのかも⤴️
ついつい、考えすぎちゃうんだよねー😅
なるべく、楽しいこと考えようって
意識はするんだけど💨
コントロール難しいなぁ😔

ココで、もんたさんの男飯とお花たちみて
話してると気持ちも和らぐんだけどね😁

さて、今日も頑張ってきまーす💃

朱実ちゃん　皆ちゃま

こんちゃ♪ヽ(´▽｀)/☀️

今日もめちゃんこ暑い⤴️⤴️ですよ
30℃以上かもです👮

チャーハン最近美味しく出来て
来てます😋
味付けは中華スープの素とめんつゆだけ
パラパラに出来て嬉しいですよ😃

生きてると色々と嫌なこと邪魔くさい事
あるけど楽しく過ごせるように
自分はしてます
仕事も毎日疲れますが
楽しく頑張ってるよ🤗

笑顔🤗で大吉

おはようございます。

もんたさん、
まぁレストランに出てくるようなチャーハンじゃないですか。
私、ご飯もの、特にチャーハン大好きなんだけど、お米類食べると翌日速攻で体重計にでてしまうので、我慢しています。　少しだけ食べればいいんだけれど、一口食べると、全部食べちゃう・・・あぁ、食い意地が張っていて恥ずかしい　(〃ﾉωﾉ)


本当に、生きていると次から次へと問題が出てきますね。
ひとつ、解決してやれやれ、と思う間もなく新たな問題が・・・
一生こんな感じなのだろうと思います。

もんたさんの行っているように、
コツコツが一番！

即効性はないけれど、コツコツの積み重ねはすごい。

先を急いで、基本を飛ばした人と、地味にコツコツしている人との差は、後に大きく出てきます。６０年余生きてきて、最近それを強く感じるのです。


びびちゃん、

幸いに私が住んでいる西海岸は、台風も、竜巻も、ありません。環太平洋火山帯に沿った土地なのですが、大きな地震は２０年前に一度起きただけ。ラッキーだと思います。まぁその分一年中涼しい土地柄なんですけどね。

怖いものは避けて、コメディーとかたくさん見て、口を大きく開けて、ゲラゲラ笑うと、元気が出てくることもあります。
九州地方はこれからますます湿気と暑さが厳しくなると思いますが、無理をしすぎないように、お元気で！

びびちゃん　皆ちゃま

ばんちゃ💕ヽ(´▽｀)/☁️☔

梅雨だよね～毎日☔降ってるよ
今夜も☔明日は☁️～☀️の予定🤗

びびちゃん　お疲れ様で～す
風呂😃♨️🎶とトイレ🚻はリラックス
出来る空間やけど
疲れてると怖い((( ；ﾟДﾟ)))事
急に思い出したりするよね
楽しく過ごせてる時間多ければ
怖い事なんか考えないかもたいね
怖い動画好きやから見ちゃうけど
夜中起きたらトイレ🚻に行くのに
勇気いるかも😅

生きてると色んな問題発生するけど
考えても中々答え出ないし
良い方向⤴️⤴️とか悪い方向⤵️⤵️
を深く考え過ぎないように頭の回路が😓
出来てるかもです👮
悪い方向では早めに気分転換しないと
疲れちゃうだけで疲れが残るきね
寝て起きて仕事でも気分⤴️⤴️ｱｹﾞｱｹﾞで
出来ると🤗良いたい😊

おやすみ😌🌃💤びびちゃん
　　　　　　　　皆ちゃま