おはようございます。

　粗大ゴミを捨てようと出たら雨降り　やめました。
粗大ゴミは私のことではないよ　それに近いですけれどね。

ひまわりさん
＞ノリさん、気合が入らず、体が動かない時は ダラダラしてください！

　そうしたいのですが　妻が体調壊して動きません（笑）。
馴れない台所と買い物をしています　自転車ですので暑い日は堪えていますね。

食べ物も私ひとり分だとやり易いのですが　妻となれば　やっぱり少しは気になりますね（笑）。
無い知恵では 結構しんどいです。

＞お肉、 野菜 、きのこ 等を炒めて焼肉のタレでできたら 簡単ですよ。
＞煮物料理は、材料を鍋に入れ、薄味で柔らかくなるまで弱火で煮込み、最後に 好みの味付けをするだけで、ほったらかしできますよ。

ありがとうさん　大いに助かります　やってみます　筑前煮に挑戦しょうかな！。
かのさんが云われているように私も今はすぐ食べれる物を探して買ってきていますが　やっぱり口の方が続かないですね（笑）。

そうそう　さつまいも昨日 蒸さずに炊きましたよ　それでも美味しかった　お昼ご飯の代用にしました。


伽羅さん

ありがとう。
＞翌日、突然もの凄い痛みがあり
無理なこと一度でもすれば発症するのですね　怖いね。
＞肩や首の筋肉が緊張してしまい、血行不良で血の巡りが悪くなりましたが
この血行不良が気になりますね　私も以前から気にしていました。
余談ですが体の痒み止めの薬も血行を良くすると書いていますね
血行はいろんなところに影響しているのですね。

夫婦揃って今は肩・腕が痛く湿布に頼っています。
妻はバンテリンの高い湿布　私は安価な名も知らない湿布　こんなところにも性格が出ています（笑）。
お父ちゃんの立場　低いのです（笑）。

かのやさん、ノリさん、たけちゃん～男性が台所に立つの大変そうですね～
今の若い人は男性でも台所に立つので高齢になっても、食事準備大丈夫そうですが～

我が家の旦那さんも食準備は私任せです。
将来のために少し練習すれば！と私はいうのですが、馬の耳に念仏です(笑)
男女同権と叫ばれたとき日本の男性は目覚めなければならなかったのかも～～～

ノリさん～追伸です
私は姿勢が悪いので肩や首の筋肉が緊張してしまい、血行不良で血の巡りが悪くなります。
そんな時はヒップエレキバンが私には効きます。
腕から肩甲骨周りに２、３日つけておきます。
肌の弱い方はつけっぱない　無理でしょうが・・・
今年春、肩。首が重くなり、枕の当て方に工夫するようにしたらいくらか良くなってます。
枕は首だけに当てず肩から当てるようにすればいいです。バスタオル等でスロープつけて肩から自然に頭に行くようにしたら、肩こり軽減しましたよ＾＾
お試ししてみてください。

あのね　私の家に医者が居るのを知りませんでした？？（笑）。

一昨日 加湿空気清浄器の近くでオナラ ガスがつい出ました。
すると　その途端に清浄機は反応する　いっぺんに清浄信号から異常信号の赤点滅に変わりました　敏感なのにびっくり（笑）。

最近ね 便秘でガスがよく出ます　そのガス　余程悪いのですね（笑）。
清浄機が私に教えてくれているのかな。
「そのガス　ちょっと普通じゃないよ　一度医者に行ったら」とか。


この投稿中に　電話がかかっています　詐欺電話です　出ません。
３日に一度ぐらいありますね。
市外局番が「０」以外が入っています。
通常電話ですと日本の電話市外局番は　必ず１桁目が「０」です。
ところが今 鳴った電話は「７」でした。
以前に警察に聞きました。
答えは「詐欺電話の可能性高いです　出ないように」でした。
１桁目が「０以外は」気をつけましょう。