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from: ぽ〜りんさん
2021年02月17日 17時45分39秒
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コーヒーダイエット、今日は何をしましたか😊?
コーヒーにはダイエット効果があると言われていますね。カフェインやポリフェノール(クロロゲン酸)によるものです。食後30分以内にブラックコーヒーを飲む、
コーヒーにはダイエット効果があると言われていますね。カフェインやポリフェノール(クロロゲン酸)によるものです。
食後30分以内にブラックコーヒーを飲む、ウォーキングの前後に飲む、などなど。
皆さんはダイエットのために何をしましたか?
また、成果があったらそれも教えてね😉。
from: ぽ〜りんさん
2021年02月23日 13時55分01秒
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ニャンださん、
初めまして。どうぞ宜しくお願いします。
ニャンださんはスクワットを習慣とされているのですね。それは素晴らしい。
私はスクワットをしないといけないと思いつつ、つい忘れてしまうことも😅。
今、触発されてきちんと行いましたので、これからブラックを口にしてから徒歩で帰宅します。
最近、こちらのコミュニティのお陰で伊藤園の自販機を見つけるのが上手になりましたよ😊。
from: ニャンださん
2021年02月23日 11時50分26秒
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コーヒー☕には、カフェンやポリフェ(ノール)が入っていますし、ダイエット効果や利尿作用等がありいいとこばっかしですよね!
スクワット等のストレッチを習慣としているので、ん~、いつ飲むか( ̄▽ ̄)・・・(笑)検討中ですね(*'▽')v(笑)
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