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from: ぽ〜りんさん
2021年02月17日 17時45分39秒
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コーヒーダイエット、今日は何をしましたか😊?
コーヒーにはダイエット効果があると言われていますね。カフェインやポリフェノール(クロロゲン酸)によるものです。食後30分以内にブラックコーヒーを飲む、
コーヒーにはダイエット効果があると言われていますね。カフェインやポリフェノール(クロロゲン酸)によるものです。
食後30分以内にブラックコーヒーを飲む、ウォーキングの前後に飲む、などなど。
皆さんはダイエットのために何をしましたか?
また、成果があったらそれも教えてね😉。
from: ぽ〜りんさん
2021年05月08日 13時13分17秒
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minnminnさん、
こんにちは。
👺鬼退治にキジを連れて歩きましたか😄
写真におさめられなくて残念でした〜。私も見たかったな。
私は昨日は歩数計アプリによると、8205歩でした。だんだん暖かくなってきて、短めのボトムスを履くようになり、アンクルウェイトを付けづらくなってきました。
連休中の怠惰が数値で現れつつあります。
またこれからも気を引き締めて頑張りますよ〜❣️
さしあたり、ホットのブラックコーヒーを飲んでいます☕️。
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