“食”のおしゃべりマルシェ>掲示板
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公式サークル
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from: えかっちさん
2025/05/24 08:38:05
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健康の為にちょい足しする一品ありますか？
例えばサラダにゴマ油や酢をかけたり、豆腐を加えたり、健康を考えてちょい足しするものがあったら教えてください。
例えばサラダにゴマ油や酢をかけたり、豆腐を加えたり、健康を考えてちょい足しするものがあったら教えてください。
from: mamaさん
2025/05/27 23:19:21
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白米1合に対して、雑穀米大さじ1杯（約15g）程を混ぜて炊いて食べます♪
お米の消費を抑えて栄養はUPです↑
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