今日は家族の昼食に
キャベツ卵炒め（ブロッコリー、玉葱、人参　鶏はむのせ）、ヨーグルト（ブルーベリー＆蜂蜜）
または
焼きそば（キャベツ、鶏そぼろ、人参、もやし、ニラ、豚肉）、ミニトマト、オレンジナタデココゼリー
などを準備しました。