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“食”のおしゃべりマルシェ

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  • from: こうちゃんさん

    2023/08/29 01:11:16

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    3食。

    食は健康の源です。

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    • 2730

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コメント: 全2730件

from: tanyaさん

10時間前

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今日の晩御飯は、
牛肉入りチャーハン、
カボチャ煮、くし切りトマト
マカロニサラダ、
豆腐とうす揚げのお味噌汁でした

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from: モカさん

13時間前

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今日は家族の夕食に
絹厚揚げ煮物(卵、椎茸)、レタス&ブロッコリー&ミニトマト&鶏はむマヨネーズ、ピリ辛たたきキュウリ(わかめ)、ヨーグルト(ブルーベリー&蜂蜜)などを準備しました。

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from: モカさん

18時間前

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今日は昼に
白米山盛り、きのこマリネ(舞茸、しめじ、糸寒天)、 大根煮(高野豆腐)、ホットハニーチーズ1箱、苺チョコ板1枚。
あとはあずき茶、緑茶。

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from: モカさん

19時間前

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今日は朝に
キャベツ&キュウリ山盛り(ごまドレッシング&ポン酢)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)。 
あとは黒烏龍茶、あずき茶。

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from: みぃさんさん

2026/09/28 20:53:15

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赤魚煮付け
ポテトサラダ
レンコンきんぴら
金時豆

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from: tanyaさん

2026/09/28 20:19:20

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今日の晩御飯は、
豚ロースの竜田揚げ、
キュウリとシラスの酢の物、
大根とツナのマヨ和えサラダ
くし切りトマト、
小松菜とうす揚げのお味噌汁でした

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from: モカさん

2026/09/28 17:15:28

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出先にて
今日は昼に
鮎三昧の御膳(鮎塩焼き、鮎甘露煮、鮎ご飯など)

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from: モカさん

2026/09/28 16:59:04

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今日は家族の夕食に
鶏肉ピリ辛(玉葱、葱)、カレー豆乳スープ(アスパラガス、玉葱、鶏肉)、キャベツ&キュウリ&ミニトマト、ヨーグルト(ブルーベリー&蜂蜜)、などを準備しました。

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from: モカさん

2026/09/28 16:33:07

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今日は朝に
納豆ご飯(白だし&オリーブオイル)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ増量)、大根甘酢漬け(塩昆布)、ゆで卵(梅ごま)、甘さ控えめ小豆、素焼きナッツ蜂蜜漬け、チョコ(苺&キャラメル)。
あとはルイボスティー。

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from: 江戸っ子さん

2026/09/27 23:19:12

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09/23の晩酌
鯖の塩焼き・冷やっこ・鶏ひき肉と油揚げと小松菜のサラダ
09/24の晩酌
鶏胸肉ときのこのみぞれ煮・冷やっこ・じゃこと油揚げと小松菜のサラダ
09/25の晩酌
びんちょう鮪の刺身・冷やっこ・マカロニサラダ

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from: tanyaさん

2026/09/27 19:25:42

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今日の晩御飯は、
煮込みうどん、赤飯、
巻きずしと稲荷ずし(お土産)
くし切りトマト、レンコンのきんぴら、
白菜の浅漬け、りんご (デザート)でした。

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from: モカさん

2026/09/27 16:01:13

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今日は家族の夕食に
甘エビ、ホタテ、あん肝(玉葱&わかめ&葱 キュウリ添え)、厚揚げ白だし煮(小松菜、葱)、卵焼き2種類または納豆など、準備しました。

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from: モカさん

2026/09/27 13:25:48

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今日は家族の昼食に
HBオートミールふすま食パントースト(卵マヨネーズ、クリームチーズ)、カレー豆乳スープ(玉葱、アスパラガス、鶏肉、ブロッコリー)、ミニトマト2種類などを準備しました。

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from: モカさん

2026/09/27 12:17:53

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今日は朝に
黒豆納豆ご飯(白だし&オリーブオイル)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、きのこマリネ(わかめ、しめじ、舞茸、糸寒天)。
あとはホエー豆乳割り(蜂蜜)。

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from: tanyaさん

2026/09/26 22:12:32

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今日の晩御飯は、
茄子の揚げびたし、
焼き餃子、くし切りトマト、
シラスときゅうりのかか和え
ブロッコリと茹で卵とハムのサラダ、
キャベツのお味噌汁、
白菜の浅漬けでした

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from: みぃさんさん

2026/09/26 19:26:06

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いわし生姜煮
冬瓜煮物
白菜まいたけ春雨ほか鍋

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from: モカさん

2026/09/26 19:11:03

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今日は家族の夕食に
ケチャップライス(しめじ ブロッコリー添え)のオムレツのせ(←オムライスのように包めず…(笑))、ヨーグルト(ミックスベリー&蜂蜜)または紫芋豆乳プリン、などを準備しました。

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from: おはぎさん

2026/09/26 18:31:13

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from: モカさん

2026/09/26 12:31:28

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今日は家族の昼食に
ネコ型パン耳トースト、サラダ(キャベツ&キュウリ&鶏はむマヨネーズ)、人参豆乳ポタージュ(ブロッコリー)、牛乳などを準備しました。

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from: モカさん

2026/09/26 08:51:15

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今日は朝に
白和えもどき(鯵鯖節、わかめ増量)、大根甘酢漬け(わかめ、糸寒天)、あさりしぐれ混ぜ込みご飯(葱)少し味見、白い恋人、デザートチーズ(苺ショートケーキ🍰)。
あとは黒烏龍茶、ブレンド茶。

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from: tanyaさん

2026/09/25 20:15:08

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今日の晩御飯は、
ナポリタンスパゲティ、
さつま揚げと鶏肉、里芋の炊いたん
玉子豆腐、くし切りトマト、
ほうれん草のかか和え、
小松菜とうす揚げのお味噌汁でした。

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from: みぃさんさん

2026/09/25 19:53:54

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冬瓜と豚肉の煮物
ままかり酢漬け
大根サラダ、納豆

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2026/09/25 19:10:35

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2026/09/25 18:45:46

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今日は家族の夕食に
ハンバーグ(ゆで卵&ブロッコリー&チーズ添え)、ドーナツ、などを準備しました。

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2026/09/25 13:48:47

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今日は昼に
キャベツ&キュウリ山盛り(ごまドレッシング&ポン酢)、チーズ大塊、ヨーグルト(ミックスベリー)、アイムドーナツ?抹茶、豆乳ぜんざい山盛り、蜂蜜豆乳プリン少し(味見)。
あとは黒烏龍茶。

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2026/09/25 06:13:52

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今日は朝に
白米、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ増量)、味付けうずら卵、ブロッコリー、デザートチーズ(メロン、白桃アールグレイ)、蜂蜜豆乳プリン。
あとは黒烏龍茶。

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from: tanyaさん

2026/09/24 20:39:03

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今日の晩御飯は、
デミグラソースのハンバーグ、
ペンネのグラタン、
春雨ときゅうりと錦糸卵の酢の物、
キュウリとちくわの胡麻和えでした
デザートにリンゴvv

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from: みぃさんさん

2026/09/24 19:40:45

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豚ピーマンケチャップソース炒め
もずく、コールスローサラダ、目玉焼き

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from: おはぎさん

2026/09/24 19:07:45

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from: モカさん

2026/09/24 19:02:02

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今日は家族の夕食に
チキンカレー(玉葱、人参 アスパラガスガーリックバター添え)、トマト、ドーナツ🍩などを準備しました。

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