今日の晩御飯は、
牛肉入りチャーハン、
カボチャ煮、くし切りトマト
マカロニサラダ、
豆腐とうす揚げのお味噌汁でした

今日は家族の夕食に
絹厚揚げ煮物（卵、椎茸）、レタス＆ブロッコリー＆ミニトマト＆鶏はむマヨネーズ、ピリ辛たたきキュウリ（わかめ）、ヨーグルト（ブルーベリー＆蜂蜜）などを準備しました。

今日は昼に
白米山盛り、きのこマリネ（舞茸、しめじ、糸寒天）、　大根煮（高野豆腐）、ホットハニーチーズ1箱、苺チョコ板1枚。
あとはあずき茶、緑茶。

今日は朝に
キャベツ＆キュウリ山盛り（ごまドレッシング＆ポン酢）、白和えもどき（鯵鯖節、わかめ）。　
あとは黒烏龍茶、あずき茶。

赤魚煮付け
ポテトサラダ
レンコンきんぴら
金時豆

今日の晩御飯は、
豚ロースの竜田揚げ、
キュウリとシラスの酢の物、
大根とツナのマヨ和えサラダ
くし切りトマト、
小松菜とうす揚げのお味噌汁でした

出先にて
今日は昼に
鮎三昧の御膳（鮎塩焼き、鮎甘露煮、鮎ご飯など）

今日は家族の夕食に
鶏肉ピリ辛（玉葱、葱）、カレー豆乳スープ（アスパラガス、玉葱、鶏肉）、キャベツ＆キュウリ＆ミニトマト、ヨーグルト（ブルーベリー＆蜂蜜）、などを準備しました。

今日は朝に
納豆ご飯（白だし＆オリーブオイル）、白和えもどき（鯵鯖節、わかめ増量）、大根甘酢漬け（塩昆布）、ゆで卵（梅ごま）、甘さ控えめ小豆、素焼きナッツ蜂蜜漬け、チョコ（苺＆キャラメル）。
あとはルイボスティー。

09/23の晩酌
鯖の塩焼き・冷やっこ・鶏ひき肉と油揚げと小松菜のサラダ
09/24の晩酌
鶏胸肉ときのこのみぞれ煮・冷やっこ・じゃこと油揚げと小松菜のサラダ
09/25の晩酌
びんちょう鮪の刺身・冷やっこ・マカロニサラダ

今日の晩御飯は、
煮込みうどん、赤飯、
巻きずしと稲荷ずし(お土産)
くし切りトマト、レンコンのきんぴら、
白菜の浅漬け、りんご (デザート)でした。

今日は家族の夕食に
甘エビ、ホタテ、あん肝（玉葱＆わかめ＆葱　キュウリ添え）、厚揚げ白だし煮（小松菜、葱）、卵焼き２種類または納豆など、準備しました。

今日は家族の昼食に
HBオートミールふすま食パントースト（卵マヨネーズ、クリームチーズ）、カレー豆乳スープ（玉葱、アスパラガス、鶏肉、ブロッコリー）、ミニトマト２種類などを準備しました。

今日は朝に
黒豆納豆ご飯（白だし＆オリーブオイル）、白和えもどき（鯵鯖節、わかめ）、きのこマリネ（わかめ、しめじ、舞茸、糸寒天）。
あとはホエー豆乳割り（蜂蜜）。

今日の晩御飯は、
茄子の揚げびたし、
焼き餃子、くし切りトマト、
シラスときゅうりのかか和え
ブロッコリと茹で卵とハムのサラダ、
キャベツのお味噌汁、
白菜の浅漬けでした

いわし生姜煮
冬瓜煮物
白菜まいたけ春雨ほか鍋

今日は家族の夕食に
ケチャップライス（しめじ　ブロッコリー添え）のオムレツのせ（←オムライスのように包めず…（笑））、ヨーグルト（ミックスベリー＆蜂蜜）または紫芋豆乳プリン、などを準備しました。

今日は家族の昼食に
ネコ型パン耳トースト、サラダ（キャベツ＆キュウリ＆鶏はむマヨネーズ）、人参豆乳ポタージュ（ブロッコリー）、牛乳などを準備しました。

今日は朝に
白和えもどき（鯵鯖節、わかめ増量）、大根甘酢漬け（わかめ、糸寒天）、あさりしぐれ混ぜ込みご飯（葱）少し味見、白い恋人、デザートチーズ（苺ショートケーキ🍰）。
あとは黒烏龍茶、ブレンド茶。

今日の晩御飯は、
ナポリタンスパゲティ、
さつま揚げと鶏肉、里芋の炊いたん
玉子豆腐、くし切りトマト、
ほうれん草のかか和え、
小松菜とうす揚げのお味噌汁でした。

冬瓜と豚肉の煮物
ままかり酢漬け
大根サラダ、納豆

今日は家族の夕食に
ハンバーグ（ゆで卵＆ブロッコリー＆チーズ添え）、ドーナツ、などを準備しました。

今日は昼に
キャベツ＆キュウリ山盛り（ごまドレッシング＆ポン酢）、チーズ大塊、ヨーグルト（ミックスベリー）、アイムドーナツ？抹茶、豆乳ぜんざい山盛り、蜂蜜豆乳プリン少し（味見）。
あとは黒烏龍茶。

今日は朝に
白米、白和えもどき（鯵鯖節、わかめ増量）、味付けうずら卵、ブロッコリー、デザートチーズ（メロン、白桃アールグレイ）、蜂蜜豆乳プリン。
あとは黒烏龍茶。

今日の晩御飯は、
デミグラソースのハンバーグ、
ペンネのグラタン、
春雨ときゅうりと錦糸卵の酢の物、
キュウリとちくわの胡麻和えでした
デザートにリンゴvv

豚ピーマンケチャップソース炒め
もずく、コールスローサラダ、目玉焼き

今日は家族の夕食に
チキンカレー（玉葱、人参　アスパラガスガーリックバター添え）、トマト、ドーナツ🍩などを準備しました。