ゆで卵入りハンバーグ
千切りキャベツとミニトマト
小松菜のお浸し
炙ったさつま揚げ
カブの漬物

今日の晩御飯は、
カレイの煮つけ、
ゴボウのキンピラ、
くしぎりトマト、
もやしと小松菜とソーセージのソテー、
薄揚げとお麩のお味噌汁でした。

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、昨夜の残りで肉豆腐、八朔、タケノコの山椒添え、自家製キャラブキ、しじみの味噌汁、たけのこご飯でした👌

タケノコは、昨日1日かけてあく出ししました👍

今日の晩御飯は、
豚ロースの竜田揚げ、
あぶ玉煮、
ツナと大根のマヨ和えサラダ、
ちぎりレタスとくしぎりトマト、
エノキのお味噌汁でした。

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、抹茶とおからパウダー・ハチミツを入れたヨーグルト、バナナ、イワシ、フキの煮物、売りの奈良漬け、しじみの味噌汁、ひじきのふりかけでした😀

今日の晩御飯は、
焼き餃子、カボチャ煮、
くしぎりトマト、
いんげんの胡麻和え、
豚汁でした。

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、野菜サラダ、八朔、ハヤトウリの奈良漬け、鶏むね肉ボイル、ブロッコリー、玉子焼き（刻みネギ入り）、カボチャ、しめじの味噌汁菜の花入り、桃味のヨーグルト、ちょこっと玄米を入れたご飯でした😋

今日のお昼は、普通のあんぱん、桜あんぱん、八朔、飲むヨーグルトです（＾ｍ＾）/

今日の晩御飯は、
自家製ハンバーグ、
ちぎりレタスとスライスオニオン、
くしぎりトマト、
ナポリタン、きんぴらごぼう
小松菜とうす揚げのお味噌汁でした。

今日の晩御飯は、
練り天各種を炊いたん、
キャベツと玉ねぎとあらびきソーセージのソテー、
ポテサラ、くしぎりトマト、
五目ひじき二日目
豆腐とわかめのお味噌汁でした。

おはようございます！
今朝は、リンゴ、桃味のヨーグルト、ネギとニラ・豚肉の炒め物、しめじの味噌汁ワラビ入り、野菜サラダです（＾ｍ＾）/

ワラビはママ友からの頂き物、ネギとニラは家庭菜園より👍

今日の晩御飯は、
和風オムレツ、
ちぎりレタスとトマトの厚切り
小松菜の煮びたし、
さつま揚げ入り五目ひじき、
ハクサイと油揚げのお味噌汁でした。

おはようございます！
今朝は、かき菜、天ぷら（フキノトウ、さつま芋）、鮭の切り身、ミニトマト、抹茶とオートミール・デーツを入れたヨーグルト、インスタントの味噌汁刻みネギ入り、栗ご飯です（＾ｍ＾）/

昨秋、ご近所さんからいただいた栗を下ごしらえし、冷凍しておきました🌰

今日の晩御飯は、
ホットプレートでお好み焼き、
くしぎりトマト、
レンコンのきんぴら、
キュウリの浅漬け、
茄子のお味噌汁でした。

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、ハヤトウリの奈良漬け、かき菜、フキノトウとさつま芋のてんぷら、桃味のヨーグルト、バナナ、あさりの味噌汁、ふりかけご飯でした😋

3食しっかり食べました
夕食

昼食

朝食

今日の晩御飯は、
チキンのガーリックソテー、
肉じゃが二日目、
高野豆腐の含め煮、
マカロニサラダ、
千キャベツとちぎりレタスのサラダ盛、
くしぎりトマト、
豆腐のお味噌汁でした。

こんにちは（＾ｍ＾）/
今朝は、かき菜、きゅうりの奈良漬け、ヨーグルト、サバの塩焼き、
生昆布のスライス、新じゃがの味噌汁菜の花入りでした👌

今日の晩御飯は、
ビーフカレー、
ちぎりレタスとくしぎりトマトとゆで卵、
煮豚のスライス、
コンソメチキンスープでした。

今日の晩御飯は、
煮豚のピカタ、サツマイモいっぱいの豚汁
ちぎりレタスとスライスオニオン、
くしぎりトマト、
黒豆煮
お土産の豚まんでした。

今日の晩御飯は、
鰺フライとコロッケ、
厚揚げと小松菜の煮びたし、
かぼちゃ煮、スクランブルエッグ
キャベツソテー、厚切りトマト
豆腐と麩のお味噌汁でした

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、ニラのおひたし、タクアン、キュウリとワカメの酢の物、おからパウダーと抹茶を入れたヨーグルト、ニラとねぎシイタケの味噌汁、納豆かけご飯でした😋

今日の晩御飯は、
ブリかまの煮つけ、
シラスとキュウリの酢の物、
ほうれん草の胡麻和え、
くしぎりトマト、
お土産のたこ焼き、
ワカメのお味噌汁でした。

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、ヨーグルト、リンゴ、カボチャ、ミニトマト、カキフライ、たらの芽の胡麻和え、かき菜、ネギ・韮・シイタケの味噌汁でした😋

今日の晩御飯は、
頂き物のいいお肉のたれつけ焼き、
五目ひじき、アスパラのソテー
ちぎりレタスとスライスオニオンのサラダ盛、
くしぎりトマト、
ほうれん草のお味噌汁でした

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、しそニンニク、カキフライ、ミニトマト、レモン、タクアン、ブロッコリー、リンゴジャムとアーモンドを入れたヨーグルト、しじみの味噌汁でした😋

今日の晩御飯は、
具沢山な団子汁、
野菜フライ (かねてつ)
竹輪の炒り煮、
くしぎりトマトでした

アジの干物

今日のお昼は、ブロッコリー、ミニトマト、カボチャ、野菜炒め、
タクアン、ギョウザです（＾ｍ＾）/
デザートは、オレンジです😋

こんにちは（＾ｍ＾）/
今朝は、目刺し、しそニンニク、ヤーコン、かき菜、大根と手羽の煮物、ぜんざいとオートミールを入れたヨーグルトでした👍