ヨーグルトです。

今日は朝に
茹で白菜沢山(玉ねぎポン酢)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、デザートチーズ。
あとはルイボスティー。

オレンジ、サラダ、チーズ、ｓオムレツ、魚フライ、フランスパン、ヨーグルト、牛乳

ハムサンド

トーストです

昨日の焼き餃子、ゆで卵、タラコ、キムチ、バナナ、ヨーグルト

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、ヨーグルト、絹サヤ、エシャロット梅酢漬け、カボチャ、ポテトサラダ、味噌汁で納豆かけご飯を食べました😋

ごはん、ひじきの煮物、なます、小松菜

ピザパン

オレンジサラダ、チーズ、ウインナー、目玉焼き、トースト、ヨーグルト、牛乳

レーズンパン

今日は朝に
白米沢山(ハマリふりかけで)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ　ひじき加えてゴマだれかけて)、ヨーグルト、デザートチーズ。
あとはごぼう茶、プアール茶。

バケット、ほうれん草と卵の炒め物、バナナ、牛乳

パンです。

パン

ご飯と味噌汁です。

今日は朝に
白米沢山(ハマってるふりかけで)、大根甘酢漬け(塩昆布、糸寒天)、柚子刺し身こんにゃく(ゆず味噌)。
あとは黒豆茶。

オレンジ、サラダ、ポテサラ、チーズ、メンチ、目玉焼き、トースト、ヨーグルト、牛乳

トーストです

ごはん、みそ汁、納豆、小松菜、パイナップル

パンです。

納豆かけ御飯

清見オレンジ、サラダ、ポテサラ、チーズ、白身フライ、ｓオムレツ、トースト、ヨーグルト、牛乳

チーズトースト、ハムエッグ、メロン、ミルクティー

トーストです

今日は朝に
白米(ふりかけ)、白和えもどき、しめじマリネ(ごぼう、糸寒天)、レタス。
あとはルイボスティー。

バゲット、サラダ、ズッキーニの卵炒め、バナナ、牛乳

パンです。

納豆です。