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  • from: くみこさん

    2025/02/17 11:06:59

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    タンパク質

    よくバランスの取れた食事がよいとされていますが、タンパク質は体、そして臓器にとってとても大切な働きをしてくれると最近本で読みました。野菜ももちろん、毎食のおかずは肉や卵などを意識して採るようにしています。

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    • 13

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コメント: 全13件

from: ちはぽいんさん

2025/07/25 11:15:42

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栄養バランスを考えて食べることは大切ですね。

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from: 躑躅さん

2025/07/25 08:51:34

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はい

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from: モモさん

2025/03/15 15:15:47

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そうですね！私は納豆や豆腐もよく食べます。タンパク質は欠かさずとりたいですよね。

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from: ヨウスケさん

2025/03/13 13:22:44

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タンパク質を摂るようにしています

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from: いちりんさん

2025/03/12 09:31:08

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意識して摂るようにしています。

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from: 鮒寿司さん

2025/03/12 05:12:52

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栄養のバランスを考えています。
蛋白質を十分に摂取する様にしています。

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from: teruteruwasiさん

2025/03/08 16:35:54

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タンパク質を取りたいです

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from: タラリラリンチャムさん

2025/03/04 19:58:33

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私もタンパク質を積極的に摂るようにしています。

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from: 竜の落とし子さん

2025/03/02 10:35:00

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大切ですよね🍀🌈（笑）😊

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from: ぷーこさん

2025/02/23 09:15:35

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最近、おやつは豆腐やきなこを使って簡単なものですが手作りします
子供の頃はスナック菓子などもなかったので「はったい粉」を練ったものや魚肉ソーセージをおやつに食べていましたが、タンパク質なんですよね
いい時代だったーとつくづく思う今日この頃です

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from: 草取り名人さん

2025/02/22 16:13:26

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バランスのとれた食事、大事ですよね

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from: teruteruwasiさん

2025/02/22 06:37:53

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野菜を作ってますの新鮮野菜を食べる

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from: ガブ大好きさん

2025/02/21 10:46:49

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私の場合ですが、「まごわやさしい」に近づける様に心掛けています☺️🍀🌈🎶🍅🥬🥕🎃🥬🍎🍈🍐🍠🧅🐣🍚
まめ🫘、ゴマ、海藻（ワカメ等）、野菜、魚🐟️、椎茸等のきのこ類、芋🍠

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