そば

サバ缶と厚揚げの煮物
夏野菜と豚そぼろの味噌炒め
野菜サラダ
大根葉の胡麻和え

冷やし中華などを食べました😋

カレイの煮つけ作ります

そば

焼肉

かつ丼

キクラゲと、野菜の炒め物

そば

今日の晩御飯は、
ブリかまの煮つけ
厚揚げの炊いたん
タケノコご飯、
ちぎりレタスとくしぎりトマト、
山イモとキュウリの酢の物、
かきたま汁でした

ブリのとイカのお刺身
ブロッコリーと茄子の甘辛味噌炒め
つぼみ菜のお浸し
卵たっぷりのポテトサラダ
キャラメルチーズケーキ

チキン南蛮

今日の晩御飯は、
炭火焼のバーベキュー、
(牛肉、あらびきソーセージ、玉ねぎ、パプリカ、キャベツなどなど)
ちくわの炒り煮
キャベツと玉ねぎのお味噌汁、落とし玉子付き
デザートにイチゴとパイナップルでした

鮭焼いてあとはサラダかな～

ラーメン

冷凍餃子をフライパンで焼いて戴きます。餃子を１から作るより、美味しく、時短になります。

餃子
高野豆腐の含め煮
ほうれん草とちくわのごま和え
サラダ(レタス・トマト・ブロッコリー・セロリ・ナッツ)
きゅうりと人参のぬか漬け

今日の晩御飯は、
青椒肉絲、豚汁、
たたききゅうり、
くしぎりトマト、
黒豆煮、白菜の浅漬けでした。

今日の晩御飯は、
ホットプレートでお好み焼き、
いんげんの胡麻和え、
くしぎりトマト、
白菜の浅漬け、
かきたまのお吸い物でした。

肉ピーマン

ハンバーグ

今日の晩御飯は、
豆ごはん、
粗挽きソーセージとじゃがいも、キャベツに玉ねぎのポトフ、
春雨と錦糸卵、キュウリの酢の物、
ほうれん草の胡麻和え、
くしぎりトマト、
黒豆煮、白菜の浅漬けでした。

今日の晩御飯は、
お土産の巻き寿司、
天ぷらうどん、
くしぎりトマト、
黒豆煮でした。

お鍋

餃子

今日の晩御飯は、
豚ロースかつ、
ちぎりレタスと千切りキャベツ、
くしぎりトマト、
高野豆腐の炊いたん
マカロニグラタン
ワカメのお味噌汁でした

ビビンバ

今日の晩御飯は、
肉じゃが、
キヌサヤのソテーの卵とじ、
カニカマとブロッコリーのマヨ和えサラダ、
ちぎりレタスとくしぎりトマト
白菜の浅漬け、
豆腐とエノキのお味噌汁

赤魚の煮付け、ニラともやしと豚バラの玉子炒め、山わさびの醤油漬け、ブロッコリーです

温泉旅館に泊まる予定に行くので料理が楽しみです