クリームパン

今朝は、ヨーグルト、🥝キウイ、🍎リンゴ、おからと黒豆、コンニャク、しその実しょうゆ漬け、キャベツのスープで朝ごはんを食べました😋

レーズンパン

今朝は、おから、キムチ、ほうれん草、イチゴ🍓、キュウリとわかめの酢の物、ヨーグルト（オートミール、抹茶入り）、味噌汁、コンニャクで朝ごはんを食べました😋

パンです。

今朝は、野菜サラダ、🍎リンゴ、ヨーグルト、すき焼き、アサリの味噌汁で朝ごはんを食べました😋

今朝は、🍊ミカン、ヨーグルト、キュウリの漬物、サバ味噌煮缶、おでん、アサリの味噌汁、納豆かけごはんでした😋

パスタです。

こんにちは（＾ｍ＾）/
今朝は、イワシ、ヨーグルト、野菜炒め、味噌汁、で朝ごはんを食べました😋、

パンです。

こんばんは（＾ｍ＾）/
今朝は、ヨーグルト、ヤーコン、ゆで卵、味付けのり、菜の花おひたし、大根ハリハリ漬け、味噌汁で朝ごはんを食べました😋

パンです。

パン

こんにちは（＾ｍ＾）/
今朝は、ヨーグルト、じゃが芋、🍎リンゴ、サンマの開きなどを食べました😋

パン 生野菜 ヨーグルト コーヒー

ほぼ毎朝これです

パン、野菜ジュース、ヨーグルト、果物

パンです。

炒飯

ご飯と納豆

パン

ささみフライ、野菜サラダ、タラコ、たくあん、柿、バナナヨーグルト

朝食はパンです

朝マック。ソーセージマフィンです

浅草のホテルの朝食ビュッフェで食べ過ぎましたが、マグロ丼、ちらし寿司、深川めし、ちゃんこ鍋、サラダ、焼き鳥、あんみつ、ヨーグルトです。
時々出勤前にホテル朝食ビュッフェ行ってます。

バゲット（チーズ＆マーマレード）、ミルクティー、昨日のお好み焼きの残り、バナナ、柿

ごはん、納豆、なます、茹で小松菜

クリームパン

レーズンパン、サラダ、茹で卵、チーズ、バナナ、カフェオレ☕️

おはようございます（＾ｍ＾）/
今日は、職場で健康診断があるため朝食抜きです。
お結びとミカンを持参して職場で食べる予定です🍊

トーストとヨーグルトです