今日は朝に
白米しっかり、納豆3パック(白だしとオリーブオイル)、大根甘酢漬け。
あとは黒豆茶。

照焼きチキンバーガー、サラダ、バナナヨーグルト、ホットミルク

検査日の為、遅めの朝ごはんでした。

クリームパン

今日は朝に
白米(ふりかけ)、白和えもどき、絹厚揚げ、大根甘酢漬け、鶏肉おかず数種類１切れずつ味見😏ゴマ煎餅、チョコサンドクッキー。
あとはルイボスティー。

ごはん、みそ汁、卵焼き、ゆで小松菜＆きのこ、バナナ

クリームパン

コッペパン、サラダ、チーズ、バナナヨーグルト、ホットミルク

食べました。
白和えもどき(わかめ沢山、鯵鯖節)、納豆3パック(たれ&オリーブオイル)、白米、グラノーラチョコ、ゴマ煎餅。
あとは黒烏龍茶、ルイボスティー。

パンです。

今日は朝に
白和えもどき(わかめ沢山)、ハンバーグ、ドライトマト炊き込みご飯、ヨーグルト(糖蜜)、ミニチーズケーキ、蜂蜜きなこココア。
あとはルイボスティー。

卵サンド、サラダ、バナナヨーグルト、ホットミルク

レーズンパンです。

今日は朝に
白和えもどき(豆腐、わかめ、鯵鯖節)沢山、メープルシロップ豆乳プリン、ヨーグルト(糖蜜)、ゴマ煎餅。
あとは濃い緑茶。

コッペパン、レンチン卵焼き、バナナヨーグルト、ホットミルク

パンを焼きました。

アンパン

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、エシャロット、ヨーグルト、かき菜、イタドリ、ミニトマト、キャラブキ、目玉焼き、味噌汁で朝ごはんを食べました😋

今日は朝に
白米(ふりかけ)、白和えもどき(わかめ沢山)、味付け海苔、ヨーグルト(糖蜜)、クッキー。
あとはルイボスティー。

トーストです。

今日は朝に
宿にて
鮎の甘露煮
温泉卵
あさり時雨&山菜
豆腐
味噌汁
白米沢山(笑)

トースト、チーズ、ごぼうサラダ、バナナヨーグルト、レモンティー

クロワッサン

食べました。寝不足続きでしんどくて、でも早起きなので…
白和えもどき、大根味噌汁(わかめ沢山、小松菜、しめじ、葱)、ルビーレッドキウイ、グミ(鉄、カルシウム補給)。
あとはブレンド茶(便秘解消系)。

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、黄な粉とピスタチオを入れたヨーグルト、キャラブキ（手作り）、カボチャ、キュウリの柴漬け、小松菜、エビ焼売、味噌汁で朝ごはんを食べました😋

クリームパン

バゲット、野菜スープ、ゆで卵、バナナ

食べました。寝不足でしんどくて、でも早起きなので
白和えもどき(わかめ沢山)、絹厚揚げ(ポン酢)、ヨーグルト(糖蜜)、チョコクッキー、くるみのキャラメリゼ。
今朝はルイボスティー。

おはようございます！
今朝は、ワラビ、キャラブキ、茎ブロッコリー、スパサラ、ワカサギのつくだ煮、ヨーグルト、味噌汁で朝ごはんを食べました😋

フランスパンです。

今日は朝に
白和えもどき(わかめ沢山)、大根甘酢漬け(ゆずジャム&糸寒天)、メープルシロップ豆乳プリン。
あとはブレンド茶(便秘解消系)。

クリームパン