昨日はケイデンス80（ペダルを1分間に80回転回す）がどんな感じなのかを体験してみました
スマホでメトロノーム出して160にしてカチカチ鳴らしてそれにあわせてペダルを回しました

今夜は100を試してみました
めっちゃ早くて追い付かなかったけど
一番軽いギアなら出来たんで

回転そのまんまキープしてギアを一枚ずつダマシダマシ上げてって
何とか一番重いギアまで行けました

でも
せわしい割にはスピードがでなくて30㎞/hまで上げるまでそーとー時間がかかりました
どこまでも真っ直ぐで信号のないサイクリングロードでしか走れませんね(^o^;)


ケイデンス100に合うBGMってなかなか思い付かなくて( ;´･ω･`)

☆サザエさんのエンディング・・・f(^ー^;
☆TRAIN-TRAIN( ´∀｀ )b
（（ギターの真島さんが好きです✨）

気がついたら三三七拍子が頭んなか鳴り響いてました( ;´･ω･`)

帰ってから色々聴きまくって
良いのが見つかった( ☆∀☆)


Mrs.greenapple 【夏と青】

んー
夏ももうそこまでって感じで良いぞ良いぞ☀️