東京の雪は、水分を多く含んでいて、除雪と猛暑で剪定していなかった木々の枝が折れてしまい、木々の枝を３０センチ程度に切り揃える作業も発生して、普段使わない筋肉を多用したのか、足腰通より、肩の痛みや細かな枝の引っ掻き傷で、スポーツで使わない箇所の痛みを感じています。

相変わらず、通知機能と健康管理機能限定した安スマートウォッチの座り過ぎ通知により、３日連続、１万歩以上歩いています。

スマートウォッチに支配されている気分ですが、雪解けしない理由を口実にしてスポーツができないと言っていもいられず、肩の筋肉痛を窓ガラス拭きで、アメンボ運動し、痛み軽減を図っていますが、みなさんは、如何でしょうか？