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from: スポーツライフコミュニティ スタッフさん
2025/06/27 10:00:02
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30年後の自分を想像し、運動＆健康に関するプチ・チャレンジを宣言しよう！
みなさん、こんにちは！「スポーツライフコミュニティ」進行役を務めますコミュニティスタッフです。
アミノバイタル(R)誕生30周年記念で実施したテーマ「30年間での運動や健康、身体の変化も振り返ろう」では、30年前にしていたスポーツのことや、それから現在までの運動歴など、たくさんのコメントをいただきありがとうございました♪
「体力の低下を感じる」「体重が増加した」「当時は健康の大切さをわかっていなかった」など、身体のマイナス変化を感じている方が多いようでした。そこで、今回はこんなテーマを用意しました！
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30年後の自分を想像し、運動＆健康に関するプチ・チャレンジを宣言しよう！
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/8154p
▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/3mvb
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たとえば…
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■最近、健康の大切さを実感しています。「もう年だから仕方ない…」とあきらめず、30年後少しでも元気に過ごせるように食事を正していきたいです！昔ほど量は食べなくなったので、その分、いろいろな食材を使って栄養を考えていこうと思います。
■少しずつ増加している体重をそろそろストップさせたい！「痩せる！」とまでは言い切れないけどこれ以上増えない努力はしたいですね。夫が近所のジムに通っているので私も一緒に行ってみようかな？
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などなど。
「このくらいなら達成できるかも…」といった小さな目標や宣言でOK♪30年後、健康で元気に過ごせているために今からチャレンジしたいことを聞かせてください！
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/8154p
それでは、みなさんからのコメントを心よりお待ちしております♪
＼アミノバイタル(R)はみなさんの運動を応援しています！／
アミノバイタル(R)パートナーズは、好きなスポーツに取り組む毎日をもっと楽しくするための会員サービス（無料）です。オンライン・オフライン問わず様々な形で、みんなで一緒に運動を楽しんだり、目標達成のために学んだり、応援し合ったりできる場です♪30年後の健康のために、ぜひアミノバイタル(R)パートナーズも活用してくださいね！
▽アミノバイタル(R)パートナーズ 会員サイトはこちら
https://aminovital.ajinomoto.co.jp/statement/
（「スポーツライフコミュニティ」スタッフ）-
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コメント: 全94件
from: フトンターレさん
2025/07/30 07:59:07
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毎日のウォーキングです
今日も早朝ウォーキングしてきました👟
朝ご飯はしっかり食べて行きます(今朝も和食で目玉焼きを焼いて)
この時期は昼間は無理なので5時くらいから歩きますが
今朝は涼しい風が吹き気持ちがよかったです👟
from: まりらんさん
2025/07/21 15:38:24
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３０年後は、今の母の年齢。
母は、ご飯支度をしたり、家庭菜園や草取りに励む毎日。
マラソンはできなくても、ウォーキングはしていたいですね。
from: 武ちゃんさん
2025/07/16 09:36:48
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30年後は多分マラソンの星に行って、また走っていると思います。
あちらの星では無数に輝く星の中から気に入った素敵な星を求めて走り続けていれるよう日々精進します。
from: ちょびんちゃんさん
2025/07/16 02:29:50
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30年後の自分が自分の足で動ける身体でいる為に、
今の自分をもう少し鍛えておきたいです。
毎日のジョギングやストレッチを更にレベルアップして頑張りたいです。
from: タラリラリンチャムさん
2025/07/15 19:14:31
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30年後はこの世にいるか分かりませんが、
出来るだけ健康で長生き出来るよう、
このまま今やっている運動を続けようと思います！
from: あゆさん
2025/07/15 16:39:22
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30年後自分は生きていないでしょうが
一年でも長く生きられるように
ボケないで健康な体でいたいものですね。
ウオーキングやスクワットやラジオ体操等
体を使った運動をがんばりたいです。
from: さっちゃんさん
2025/07/15 16:20:22
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30年後だと今の実父くらいなので、父に負けないくらい体が自由に動かせてたらいいなぁ。そのためにも、普段から歩く習慣を続けたいですね。自動車や自転車乗ったら楽なんですけどね。健康貯金と思って頑張りたいです^^
from: うどん定食さん
2025/07/15 16:20:16
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私、スルメだったり軟骨だったり歯応えのある食べ物が好きなので、30年後も自分の歯でしっかりと噛めるようになっていたいですね♪
その為には…
日々の口内ケアを怠けずに継続して入念に行いたいです♪
歯の噛み合わせって、運動能力にも関係ありそうですしね♪♪
from: スポーツライフコミュニティ スタッフさん
2025/07/15 10:49:15
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【まだまだ募集中！】30年後の自分を想像し、運動＆健康に関するプチ・チャレンジを宣言しよう！
みなさん、こんにちは！「スポーツライフコミュニティ」進行役を務めますコミュニティスタッフです。
実施中のテーマ＜30年後の自分を想像し、運動＆健康に関するプチ・チャレンジを宣言しよう！＞に、コメントをお寄せいただき、ありがとうございます！
▽テーマの詳細はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/5158v
「今している運動を継続したい」「今よりさらに運動量を増やしたい」「いつまでも自分の足で元気に歩けるよう筋力をつけたい」「好きなものを食べられるよう健康に気を付けたい」など、さまざまな宣言が寄せられていますね！
みなさんからお寄せいただいたコメントの一部をご紹介します。
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from: ペペンタさん
今でも続けているランニング8キロをできるだけ維持して老後はウォーキングに変えようかなと考えていますランニングも11年目になりました。夏も冬も休みなく続けています。年中薄着で走っています
from: くりこさん
こんばんは！
３０年後想像するのもドキドキしますね(*^^*)
農業をしているので３０年後も歩いていろいろな農作物を見回れる体力が欲しいです。
朝は必ずお水を１杯飲むことと起きてから行うスクワット&ストレッチをもう一セット増やしてみたいです。
まだ楽しいと思えることがたくさんある３０年後にしたいです♪♪
from: ゆずさん
私も骨粗鬆症に気をつけながら運動習慣だったり心掛けを続けていきたいですね！30年後も元気でいたいです！
90代でもしっかりされている方をみると凄いなぁと日々思いますね
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投稿がまだのみなさんは、いかがですか？
「このくらいなら達成できるかも…」といった小さな目標や宣言でOKです♪
30年後、健康で元気に過ごせているために今からチャレンジしたいことを聞かせてくださいね☆
また、「いいですね！」「お互い頑張りましょう！」と思ったコメントがあったら、ぜひ返信コメントや拍手でそのお気持ちを伝えてみてください♪
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/8154p
それでは、引き続きみなさんからのコメントを心よりお待ちしております！
（「スポーツライフコミュニティ」スタッフ）
from: やんばるさん
2025/07/31 22:03:48
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多分、いない
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