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from: スポーツライフコミュニティ スタッフさん
2025/06/27 10:00:02
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30年後の自分を想像し、運動＆健康に関するプチ・チャレンジを宣言しよう！
みなさん、こんにちは！「スポーツライフコミュニティ」進行役を務めますコミュニティスタッフです。
アミノバイタル(R)誕生30周年記念で実施したテーマ「30年間での運動や健康、身体の変化も振り返ろう」では、30年前にしていたスポーツのことや、それから現在までの運動歴など、たくさんのコメントをいただきありがとうございました♪
「体力の低下を感じる」「体重が増加した」「当時は健康の大切さをわかっていなかった」など、身体のマイナス変化を感じている方が多いようでした。そこで、今回はこんなテーマを用意しました！
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30年後の自分を想像し、運動＆健康に関するプチ・チャレンジを宣言しよう！
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/8154p
▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/3mvb
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たとえば…
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■最近、健康の大切さを実感しています。「もう年だから仕方ない…」とあきらめず、30年後少しでも元気に過ごせるように食事を正していきたいです！昔ほど量は食べなくなったので、その分、いろいろな食材を使って栄養を考えていこうと思います。
■少しずつ増加している体重をそろそろストップさせたい！「痩せる！」とまでは言い切れないけどこれ以上増えない努力はしたいですね。夫が近所のジムに通っているので私も一緒に行ってみようかな？
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などなど。
「このくらいなら達成できるかも…」といった小さな目標や宣言でOK♪30年後、健康で元気に過ごせているために今からチャレンジしたいことを聞かせてください！
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/8154p
それでは、みなさんからのコメントを心よりお待ちしております♪
＼アミノバイタル(R)はみなさんの運動を応援しています！／
アミノバイタル(R)パートナーズは、好きなスポーツに取り組む毎日をもっと楽しくするための会員サービス（無料）です。オンライン・オフライン問わず様々な形で、みんなで一緒に運動を楽しんだり、目標達成のために学んだり、応援し合ったりできる場です♪30年後の健康のために、ぜひアミノバイタル(R)パートナーズも活用してくださいね！
▽アミノバイタル(R)パートナーズ 会員サイトはこちら
https://aminovital.ajinomoto.co.jp/statement/
（「スポーツライフコミュニティ」スタッフ）
コメント: 全46件
from: くりこさん
2025/06/28 22:01:13
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こんばんは！
３０年後想像するのもドキドキしますね(*^^*)
農業をしているので３０年後も歩いていろいろな農作物を見回れる体力が欲しいです。
朝は必ずお水を１杯飲むことと起きてから行うスクワット&ストレッチをもう一セット増やしてみたいです。
まだ楽しいと思えることがたくさんある３０年後にしたいです♪♪
from: 寿久さん
2025/06/28 19:14:52
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今
54歳ということで30年後って84歳
どんな自分になっているんだろう
歯はあるのかな?
やっぱり今の通りハーフ、フルを完走できるぐらいの体力維持を続けたいな
from: ごんちゃんさん
2025/06/28 06:41:58
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今もスポーツをしていますが、これからの30年後もスポーツができる体で頑張っていたいです。なかなか難しいと思いますが人生100年時代なので気持ちを新たに頑張ります。
from: 武ちゃんさん
2025/06/27 14:48:27
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30年後は100歳を超えていますが、5キロの大会に参加できる体力を維持します！そのためには毎年フルマラソンを完走できるようアミノバイタル🄬の新製品を期待します。
from: ちょびんちゃんさん
2025/06/27 14:24:11
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毎朝の日課ウォーキングを続けているといいな。
自分の足でしっかり歩けて、食事も美味しく食べて、旅行も楽しんでいると嬉しいです。
from: pipiさん
12時間前
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なかなかの年齢になります・・・
この時も好きなものを食べられる、制限のない健康状態でいたいので、今なお続けているジョギングや、健康診断をうけることを続けたいと思います。
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