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from: 「ワタシの時間」を語ろうコミュニティスタッフさん
2022年09月09日 11時00分01秒
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ストレス？ホルモンバランス？更年期…?!メンタルやばいかも…と不安になる瞬間おしえて
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
「ワタシの時間」を語ろうコミュニティは、毎日お仕事・趣味に忙しく生きる女性のみなさんに自分自身と向き合うきっかけにしてほしい...!というコンセプトのもと作られた、「女子SPA!」と「イーガイア」が提供するコミュニティです。
女性は、結婚・妊娠・出産といったライフステージに合わせて体質が変わったり、女性ホルモンの影響で気持ちが不安定になることってありますよね…
そんな繊細な女性は、実は男性よりもうつ病になりやすいことをご存じでしょうか？
今回は、「メモリークリニック御茶の水」理事長、朝田隆 医師が解説してくれた記事をご紹介します。
▼記事：女性は男性より2倍「うつ」になりやすい。思わぬ原因が隠れていることも
「結婚うつ」や「引っ越しうつ」という言葉もあるんですね。女性特有のホルモンバランスによる影響を実感する方も多いのではないでしょうか。
また、うつ病だと思っても、その背後に別のメンタル障害がある複合的なケースが増えているそうです。
▼記事：「職場につくと涙がポロポロ...」配属2週間で心が壊れた女性が、体験したこと
記事で紹介されているゆかさん（仮名・29歳）のケースと全く同じではなくても、働く環境によって思いがけず心身に影響が出てしまうことを体験したことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
2つの記事を読んで感じたことや、うつ病やメンタルケアについて不安に思うこと、あなたが「メンタルやばいかも...」と不安になる瞬間などについて、ぜひ書き込みをお願いします。
普段はあまり話さない本音も、このコミュニティで聞かせてもらえたらとてもうれしいです。
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします。
他の方のコメントを読んで、「わかる！」「私もそう感じた」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてください。
それでは、みなさんの投稿をお待ちしています♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）
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コメント: 全136件
from: あひるんさん
2024年02月27日 19時10分35秒
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■メンタルやばいかも…と不安になる瞬間を教えてね。
ニュースで自分と違う意見を聞いたとき
■どんな時にそう感じましたか？
昨日「カスハラ（客による罵声）」についてニュースで見たのですが、そのニュースではコールセンターの精神ストレスに対処する、客から怒鳴られて傷つけられたとコールセンター側を庇うような内容だったのですが、
私が20代の時は「お客さんに怒られたら上司に相談し、何を言いたいのか改善する」と教育されたので怒られても「やってしまった！私の力不足。先輩、この方の解決お願いします！」と前向きにすぐに上司に相談し、不愉快にさせてしまった人の悩みや相談、苦情をどう受け止めるのかを考えました。
「今の若い人は、まったく」と言ってもいけない今の時代。私も歳をとったのかしら。
from: ジャギさん
2023年02月20日 05時46分41秒
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🎵尾崎豊
Freeze Moon
🎵いったいなんだったんだ・・こんな暮らし
こんな リズム・・
いったい 何だったんだ・・
きっと 何もかもが 違う 何もかもが 違う 何もかもが違う 🎵
from: ジャギさん
2023年02月20日 05時36分56秒
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■メンタルやばいかも…と不安になる瞬間を教えてね。
いつの間にか両親80年代
突入!
50歳 私 首のヘルニア悪化
（10年は軽症）
両親が50 歳の頃は病気もない。
私より 元気
■どんな時にそう感じましたか？
首のヘルニアが意外と
生活に ししょう をきたすとは 思ってもみなかった。
つい今が せめて60歳だと
（わがままだけど）。
10年悪化するのヘルニア
早い!。
10年の違いだけで。
from: ジャギさん
2023年02月19日 23時19分40秒
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喘息持ちで生まれて。
両親も 夜中に発作怖くて
私に
私は
甘やかされて
9歳の頃 日曜洋画劇場
ノアの箱船とか十界 手かざしで
父親が祈りなさい
変なやる気スイッチ入って
チック症状 自分が納得するまで
克服した
50歳で首のヘルニアで
やっぱり変なやる気スイッチ入って
不安障害や適応障害
人間ってメンタル弱すぎ
（by和田アキ子🎵
そのクセ 死ぬまで治らないね🎵）
from: ジャギさん
2022年12月31日 19時33分25秒
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私の被害妄想!少子化になった理由。1985 年両親が酒屋からセブンイレブン経営15年契約その時から24h営業強制!私達13歳で手伝うしかない。本当の年中無休🎵24時間戦えません!プロジェクトX 鈴木会長が便利な世の中にするから。両親は結婚しないと？私はでもそんなの関係ない?ハイ!おっぱ!ピーセブン経営してない人も子供作らない。私は第二ベビーブーム!
from: よまたけさん
2022年12月27日 17時29分32秒
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■メンタルやばいかも…と不安になる瞬間を教えてね。
すぐにイライラしてしまう
■どんな時にそう感じましたか？
コーヒー飲んで休憩します
from: ジャギさん
2022年12月26日 18時58分00秒
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なんかジャギ様!私だけコメントしてる。ヘルニア＝不安障害!ヘルニア＝強迫性障害!ヘルニア＝適応障害＝両親も80代両親は生きるの当たり前体操だから今も。悩みなし。
from: ジャギさん
2022年12月26日 18時49分15秒
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手術するほどではないヘルニア痛いよ～大掃除したい気になる場所が気になってまたうつ病!人間も毛におおわれていれば部屋なんか外で暮らせるのに!
from: ジャギさん
2022年12月20日 18時12分31秒
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更年期更年期名前は聞くけど意味検索したら（by池上彰の更年期そうだったのか）私は更（さら）に年期が入ったから。年が更（あら）たまる時期？あらたまる最新のスマホ漢字出て来ないです!
from: ジャギさん
2022年12月20日 15時04分38秒
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10年前首ヘルニア発症痛み止め。5年後 不健康診断で血が医学ここは発達してる。先生が内視鏡入れて、すぐに痛み止め飲んでるでしょう。でも自然に治るから。ヘルニア治らなければ痛み止め毎日ですから!残念！！
from: ジャギさん
2022年12月20日 14時59分22秒
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死にたいとか言うのに？太るの嫌だから！痛み止めただれるから（量も増えた）食事沢山食べて痛み止め飲まないと。本当血便。直腸白くただれる（小学校の頃のすり傷みたいな）
from: ジャギさん
2022年12月20日 14時44分19秒
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人間だけ悩む生き物なのに100年時代に良くなれたね。また頸椎椎間板ヘルニア悪化のせいにするけど50年時代にしてほしい。今50歳だから。首痛いから老化進むのが早く感じる!?
from: ジャギさん
2022年12月19日 20時08分39秒
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リチウムイオン電池40年経ってノーベル賞!ips細胞ノーベル賞貰ったから実用化まだまだじゃん？脳みそ使いすぎたからipsワタシの時間
細胞食べて若返りたいよ。
from: ゆずさん
2024年04月13日 17時00分20秒
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■メンタルやばいかも…と不安になる瞬間を教えてね。
メンタルというより、この眠気は何？と不安になります。
■どんな時にそう感じましたか？
昔、小さい子どもに怒った時、自分でも自覚しましたね
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