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from: 「ワタシの時間」を語ろうコミュニティスタッフさん
2022年12月28日 10時11分32秒
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2023年を元気に過ごすための「朝のワタシの時間」、あなたは何をする？
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪いつもコミュニティに遊びに来てくださりありがとうございます。2022年はどんな1年でしたか？昨
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
いつもコミュニティに遊びに来てくださりありがとうございます。
2022年はどんな1年でしたか？
昨年の「朝のワタシの時間」を振り返りながら、今年の過ごし方を話しませんか？
今回のテーマはこちらです！
＼2023年を元気に過ごすための「朝のワタシの時間」、あなたは何をする？／
たとえば、
「昨年はスキンケアアイテムを変えて、シンプルケアにしたのでかなり時短になりました。メイクはあまり遊ばなかったので、今年はもっと楽しんでみようかな」
「昨年は、夜遅くまで起きていろいろやるのをやめて、朝型にしてみました。起きる瞬間はちょっとツライけど、起きてしまうと朝の時間は静かだし頭が働くし、とっても良かったです！2023年も続けようかなと思ってます」
「朝のウォーキングを始めたけど、あまり続けられなかったです。意気込み過ぎたかも。。もうちょっと気楽にやりたいと思います！」
など、昨年を振り返りつつ「朝のワタシの時間」の使い方を書いてみてください。
こちらの記事では、心身の不調を立てなおす朝習慣をご紹介していますよ♪
▼記事：太りやすい、お肌ボロボロ...心身の不調を立てなおす最高の朝習慣って？
https://joshi-spa.jp/1213713
みなさんの「朝のワタシの時間」に参考になれば幸いです。
2023年はたくさん朝日をあびて、キレイを目指しましょう♪
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他の方のコメントを読んで、「わかる！」「自分もそうかも」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてください。
それでは、みなさんからの投稿をお待ちしています。
（コミュニティスタッフ ミドリ）
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from: akiakiakimiさん
2024年02月11日 21時58分49秒
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朝少し早く起きて、家の近くを散歩したいです。気分転換と心にゆとりの時間を作りたいです。近頃は早咲きの桜や梅が咲いているので・・・。
from: ゆずさん
2024年03月16日 23時48分43秒
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白湯をのみます