３口レンジ、レンチン、魚焼き器、トースター、圧力鍋、セイロ等を使います。
食事の支度は、大体30分位で出来上り✌️

レンチンです

炒め物の野菜は、最近電子レンジで｢チン｣してから炒めるので、早いです。

人参は特に助かりますね♪

お腹空いたなと思ったら、直ぐに食べれるのが一番なので、下準備をしたまま用意する事が多くなり、時短しています⭐

最近セイロを使って蒸し料理をします。
１０～１５分ぐらいで蒸しあがり、簡単です。

鯖缶などを使用したパスタ

レンチンが時短料理のは欠かせません

フルタイム勤務の娘がオートクッカーを購入しとても助かっていると言ってます。私も欲しくなりました。

圧力鍋が最高に便利です。時短で味がしみてこれはいいと思いました。

大根や冬瓜をカットして冷凍してから、煮物などに使うと味の染み込みが良いですよ

レンチンを利用すると時短です。茹でないでレンチン。

電子レンジという圧力鍋を使い、時短と光熱費の節約をしています

時間があったときは野菜は下ごしらえして
冷凍です。
生のお魚は塩を振ってすぐに焼いたらたべられるように
しています。
さばの水煮缶は栄養も豊富だと
言われていますので活用しています。

茹でたり蒸したりは鍋を使わずに、すべて電子レンジ作業。

フルタイム勤務してます。
休みの日の午前中は作り置きちょうりタイムです！

まず、下ごしらえが面倒…

なんだかんだと、時間がかかる～(--;)

健康管理、する暇が欲しい

一人暮らしなのでフライパンを区切り材料を入れて蓋をして同時に数種類作っています。お弁当の時もこの方針で作っています。

フルタイム勤務です。
Panasonic　ビストロのオートクッカーを利用して、時短料理を実践しています。

フルタイム勤務です。
11歳の息子と2人暮らしです。
11年の経験で一番の時短はやっぱり朝出来るだけのことを済ませておきます。
夕食の下準備やらお風呂の沸かす予約やなら。
これに限ります^_^

圧力調理なべを利用して手抜きする

オートクッカーを利用して、時短料理をしています。