みなさん、こんにちは！

少し前のお話になりますが、昨年の9月に実施したテーマ＜不安を感じるのはどんな時？どうやって乗り越えた？＞にたくさんのコメントをお寄せいただき、ありがとうございました！
ご自身やご家族の病気や体調不良が心配という方が6割、老化や老後に不安を感じている方が2割、その他にも、人間関係、お金、仕事、子育てなどに対する不安の声が寄せられていました。

＼こんな声が寄せられていました！／
――――――――――
・自分や家族の体調不良の時は不安になります。家族の時は出来る事をフォローするしかない。出来る事をコツコツで乗り切る（ふみみんさん）
・やはり病気が見つかった時｡子供が産まれて、やはり強くならなきゃ！生きる！と言う強い気持ちです。（じゃがさん）
・まさに体調不良です。家族が次々熱がでる。検査しても陰性。長引く咳や鼻水。自分は大丈夫だと思っているけど、仕事行ってもよいのか確認しなくちゃなど、色々考えることが多くなり不安になる（ゆずさん）
――――――――――

そこで、今回のテーマはこちらです！

:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:
＼みんなはどうしてる？／女性の身体、病気の不安に対して気をつけていることを教えて？
:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:

「定期健診を欠かさず受けている」、「バランスの良い食事を心掛けている」、「適度な運動をしている」…など、みなさんが健康を維持して楽しく生きていくために、日々の生活の中で気をつけていることを、ぜひ教えてくださいね☆

また、他の方のコメントをご覧になって「わかります！」「○○もオススメですよ！」「一緒に頑張りましょう！」と思ったら、ぜひどんどん返信コメントで気持ちを伝えてみてください！

みなさんで一緒に”健康を維持するために良いこと”をシェアし合って、楽しく過ごしていきましょう＾＾

たとえば…
＝＝＝＝＝＝＝＝
●家事に育児に仕事に…と毎日忙しく、ちょっとの体調不良ではなかなか病院に行けませんが、年に一度の人間ドックだけは欠かさず行くようにしていますね！あとは普段から、なるべくバランスの良い食事を心掛けています☆

●年を重ねるにつれ、体調を崩しやすくなったなと感じています。早寝早起きなど規則正しい生活を心掛けたり、塩分や脂質を控えたり、ウォーキングやストレッチなど適度な運動をしたり…日々の生活の中でできる“ちょっとしたこと”から気を付けるようにしています！
＝＝＝＝＝＝＝＝
など。

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さらに…！期間中、コミュニティ内で1回以上投稿いただいた方の中から、50名様に賞品が当たるチャンス♪

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それでは、みなさんからのコメントをお待ちしています♪

（スタッフ ふーこ）


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THE MUTUAL+のそれぞれのサークルを楽しもう！

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人生１００年時代、人と人のつながりや共感・安心を感じながら、楽しく過ごすヒントを見つけていきましょう。
https://www.beach.jp/circleboard/af11524/topictitle
※「スマートライフひろば」に参加がまだの方は画面上部にある「サークルに参加する」を押してご参加ください。

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各サークルでスタッフも投稿していますので、こちらもぜひ読んでみてくださいね。
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▼THE MUTUAL＋ トークルーム「スタッフ ミューチャリング」のトピック
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▼なでしこカフェ「スタッフ ミューチャリング」のトピック
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こんにちは！スタッフのミューチャリングです。

フコク生命がお届けするWebメディア「47Life」では、就職や結婚、老後など身近なライフイベントに関する疑問が解消できる記事を掲載しています。

今回は、こちらの記事から一部ご紹介します。
:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:
子育てのイライラが抑えられない場合の対処法は？
原因や意識すべきポイントについて
:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:



子育てでお悩みの方へ、イライラする原因や解消法、意識しておくとよいことなどについて解説していますので、ぜひご参考にしてみてくださいね。
※記事の内容は公開日時点の情報となります。法令や情報などは更新されていることもありますので、最新情報を確かめていただくようお願いいたします。

---

＜子育てのイライラを解消するには＞
子育てでイライラを感じたときに実践できる具体的な解消方法を知っておくことは、自分のためにも家族のためにも大切なことです。いざというときには、次の5つの方法からできそうなものを選んで試してみることをおすすめします。

１． 客観的に振り返ってみる
イライラを感じているときには、頭の中で考えているだけではなかなか解消できないものです。そんなときは「どんなことにイライラを感じたのか」を紙に書き出し、イライラの状況を客観的に振り返ってみるのも効果的です。

２． 自分にご褒美をあげる
子どもを褒めたり、家事を分担してくれるパートナーに感謝したりするだけでなく、日々子育てをがんばっている自分にもときにはご褒美をあげましょう。

３． パートナーと話し合う
子育てでイライラが我慢できなくなったら、現在の育児の分担状況が適切ではない可能性もあります。パートナーと話し合い、具体的な課題解決のために平等なルールを作ることで、今後のイライラ解消につながるでしょう。

４． ストレスマネジメントを取り入れる
ストレスマネジメントとは、「ストレスと上手に付き合う方法を考えて、ストレスをコントロールしていくこと」です。ステップを踏んでストレスマネジメントをおこなってみましょう。

５． アンガーマネジメントを取り入れる
アンガーマネジメントとは、「怒りの感情とうまく付き合うためのトレーニングをすること」です。子育てでイライラが募ったら、アンガーマネジメントを活用した対処方法を試してみるのもおすすめです。
※ストレスマネジメントとアンガーマネジメントの具体的な手法は記事参照。

---

＜子育ての際に意識しておくと良いこと＞
子育てではどうしてもストレスが溜まるものですので、やはりときには親がイライラしてしまうこともあります。そこで、子育てとイライラの関係をうまくコントロールしていく助けとなる5つのポイントをご紹介します。これらを普段から意識しておくことで、親がストレスを溜めこみ過ぎて苦しくなりにくいといわれています。

１． 周りと比べない
「あの子はできているのに、うちの子は着替えがゆっくり過ぎる」「お隣さんはパートナーが協力的で羨ましい」など、特に初めての子どもの場合には、子育てについて周りと比べてしまうものです。
成長スピードはその子によって異なります。「去年よりも身長が○cm伸びたね」など、その子自身の成長に注目することをおすすめします。

２． 全てを完璧にこなそうとしない
特に子どもが小さい時期は、子どもの世話も家事も仕事も完璧にこなすことは難しいものです。最初から大変だと分かっていることが理想通りに進まなくても、自分を強く責める必要はないのです。子育て中は、少し力を抜いてその都度対応していくようにすると、子どもも家族も自分も笑顔で過ごせるようになっていくでしょう。

３． 子どものいいところ・好きなところに目を向ける
育児や家事、仕事で忙しくしていると、親は目の前のタスクをこなすことで精一杯になり、「行動が遅い」「わがまま」など、つい子どもの短所ばかり気になりがちです。子どもも注意されてばかりでは、言うことを聞きたくなくなる可能性もあります。
そこで、「発想の転換」で子どものいいところを見るようにしていくのもおすすめです。たとえば行動が遅い子どもの場合には「丁寧に作業ができる素質がある」、わがままを言うことが多い子どもは「自分の意見をきちんと言える」といった発想に変えてみるのも1つの方法です。

４． 相談できるところを見つけておく
子育て中は、実家やママ友など相談できる相手がいると心強いものです。しかしなかには、パートナーが仕事で多忙だったり、実家が遠かったりなどの理由でワンオペ育児の方もいるかもしれません。各自治体では育児相談の窓口を設けていますので、育児でストレスや不安を抱えているときは遠慮なく利用しましょう。

５． 子育てに関する情報サイトを活用する
インターネット上には、自治体や民間企業などが運営している子育てサイトや掲示板が数多くあります。普段からチェックしておくと、いざというときに慌てないのでおすすめです。

フコク生命でもママとパパを応援する「フコク赤ちゃん＆キッズクラブ」を運営しています。入会金・年会費無料の会員制度で、LINEや電話で医師に無料相談ができる「小児科・産婦人科オンライン」などのさまざまな会員特典があります。
詳しくは、https://act.fukoku-life.co.jp/club/indexをご覧ください。

---

いかがでしたか。
肩の力を抜きつつ、子育てを楽しめる環境づくりをしていきましょう(^^♪

記事の全文はこちらから！
https://47life.fukoku-life.co.jp/children/7943/


皆さまの「子育てで意識していたこと」「こうするといいよ！」などありましたら、ぜひコメントしてください。
また、他の方のコメントをご覧になって「ステキ！」と思ったら、返信コメントや拍手で気持ちを伝えてくださいね！お待ちしております。

＝＝＝＝＝＝＝＝
□「47Life（よんななライフ）」とは
皆さまの生活に寄り添った"お金"の情報をお届けするwebメディアです。
47は「47都道府県」、Lifeは「生活」のこと。
就職、結婚、出産育児、老後など身近なライフイベントに関する疑問を解消できる記事や、独自アンケート調査による47都道府県別の平均住宅購入額ランキングなど、「47都道府県別の"お金"に関するアンケート結果」を公開しています。
▼サイトはこちらから！
https://47life.fukoku-life.co.jp/?mutual47

引っ越しや出産など人生の転機で湧く疑問の解消に、友人や家族との話のネタに、ぜひ47Lifeをご活用ください(^^♪
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こんにちは！スタッフのミューチャリングです。

フコク生命がお届けするWebメディア「47Life」では、47都道府県のお金に関するランキングを掲載しています。
2024年3月のテーマは「携帯電話・スマートフォン」です。

連絡手段や防犯として、お子さまにスマホを持たせているご家庭も多いのではないでしょうか。デジタルネイティブ世代にとってスマホは当然のように身の回りにある存在です。

47Lifeでは、「中高生の月々の携帯電話料金は？」の結果を公開しています。
お子さまのスマホプランを検討する際に、ぜひ参考にしてみてくださいね。



47都道府県の20代～50代の男女100名ずつに以下の内容でアンケートを取りました。
・中学生、高校生のお子さまの毎月かかる携帯電話やスマートフォンの料金はいくらですか。
・月々何GB利用していますか？（前問でお答えになったお子さまについてお答えください。）

47都道府県の毎月の携帯料金ランキングと、あなたが住む地域の毎月の携帯料金がいくらなのか、全国平均と比べてどうなのか、確認してみましょう。

結果は・・・東京都が第1位となりました。
全国平均は3,710円で、第23位・山口県と第24位・新潟県との間の数値です。

第1位　東京都　4,919円

第2位　宮城県　4,773円

第3位　青森県　4,478円

4位以下の結果やアンケートの詳細は、以下よりご覧ください♪
▼こちらから！
https://47life.fukoku-life.co.jp/feature/7882/?mutual47


また、利用GBで一番多いのは、5GB以上10GB未満となり、2番目に多い1GB以上5GB未満と合わせると全体の半数を占める結果となりました。

あなたがお住まいの地域の結果はいかがでしたか？
共感いただけましたら拍手をしたり、感想をコメントいただけると嬉しいです！お待ちしております。

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フコク生命がお届けするWebメディア「47Life」では、47都道府県のお金に関するランキングを掲載しています。
2024年2月のテーマは「塾」です。

子どもの塾選びは慎重になってしまうもの。
できるだけ効果的に子どもが楽しく学べる環境を選びたいですよね。

47Lifeでは、「【受験シーズン】中学生の塾の費用は？どんな塾に通っている？」の結果を公開しています。月の予算も大事な指針ですので、ぜひ参考にしてみてくださいね。


47都道府県の20代～50代の男女100名ずつに以下の内容でアンケートを取りました。
・中学生のお子さまは何の塾に通っていますか。
・中学生のお子さまの毎月の塾の授業料はいくらかかっていますか。

47都道府県の毎月の塾の費用ランキングと、あなたが住む地域の毎月の塾の費用がいくらなのか、全国平均と比べてどうなのか、確認してみましょう。

結果は・・・東京都が第1位となりました。
全国平均は26,944円で、第21位・宮城県と第22位・佐賀県との間の数値です。一番多いのは、10,000円以上20,000円未満となり、回答の半分を占める結果となりました。

第1位　東京都　47,069円

第2位　奈良県　40,192円

第3位　山梨県　36,538円

4位以下の結果やアンケートの詳細は、以下よりご覧ください♪
▼こちらから！
https://47life.fukoku-life.co.jp/feature/7757/?mutual47


また、47都道府県で回答数（複数回答可）が多かった塾の種類は、「個別指導塾」、「集団塾」、「家庭教師」の順となりました。

第１位　個別指導塾　回答数389人

第２位　集団塾　回答数313人

第３位　家庭教師　回答数179人

あなたがお住まいの地域の結果はいかがでしたか？
共感いただけましたら拍手をしたり、感想をコメントいただけると嬉しいです！お待ちしております。


＝＝＝＝＝＝＝＝
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子育てをしている皆さん、
子育ての慌ただしい日々で抱える、さまざまな悩みやイライラ、そんな疲れを一気にふきとばす子供の可愛らしい言動、誰かにそんな毎日の出来事や気持ちをシェアしませんか。
シェアすることでホッとすることもあるかもしれません。

ここでは、現役子育て中ママさんが子育てに関する悩みなどを書き込んだり、すでに子育てを終了した先輩ママさんがアドバイスをしたり、ざっくばらんにおしゃべりしていただければと思います！

今回のテーマは、こちら！

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子どもの成長で感じた変化やそれに関連する新たな発見や悩みをシェアしよう！
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子育ての中で、お子さんが「成長したな～」「以前より変わったなあ」と思うことを教えてください。またその中で、新たな発見やお悩みがあれば教えてください。

☆回答は例えば、こんな感じ・・・
急に身体が成長したと感じます。背も伸びて、体重も増えて、いつの間にか足のサイズもアップ。親としてはうれしい悲鳴ですね。運動もやっていて食欲もすごいので、この先は栄養バランスも考えて食べさせたいですが、嫌いなものも多いので、いろいろ考えないとなあと思っています。後、男の子なので、力が強くなるとお友達とのけんかとか、もめごとが起こった時に大丈夫かなあと少し心配もありますね。
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子育てで忙しい毎日の中でのちょっとした楽しみや息抜きをシェアしよう！
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子育て中は、なかなか自分の時間がとりにくく、日々目の回るような忙しさですよね。
そんな毎日の中で、ちょっとした自分だけの楽しみや息抜きがあれば教えてください。

☆回答は例えば、こんな感じ・・・
子どもたちが寝てからのドラマ視聴の時間が楽しみです。やはりドラマは集中してみたいので、家事もドラマを見たいから...とパパっと前向きに済ませることができます。息抜きは月に1度の美容室。夫に子供を預けて一人きりの時間です。キレイにしてもらえるのも嬉しいですし、美容院帰りにちょっとだけショッピングするのも、ストレス解消になっています。
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みなさん、こんにちは！
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フコク生命の学資保険"みらいのつばさ"が 「ママリ口コミ大賞2024」の「学資保険部門」で大賞*を受賞しました(^o^)

*学資保険を取扱う日本国内の生命保険会社の中から最上位に選ばれました。

2019年 春※から通算7回、2020年 春※から6回連続の受賞となり、また2年連続2度目の大賞受賞と、継続して高い評価が得られています！
※2019 年、2020年は春・秋に発表しています。


■「ママリ口コミ大賞 2024」とは
ママ向け No.1※1アプリ「ママリ」の月間 400 万検索・130 万投稿等のデータを独自のロジックで集計し、全国の子育て家族が支持している商品・サービスを厳選して紹介する企画です。
※1：2021 年 2 月 GMO リサーチ株式会社調べ 調査対象＝妊娠中～2 歳 0 ヵ月の子供を持つ女性(n=1,000) ママリ口コミ大賞 2024（https://award.mamari.jp）

■学資保険「みらいのつばさ」とは
「みらいのつばさ」は、お子さまへの想いをカタチにするフコク生命の学資保険です。 2010 年 11 月の発売以降、累計契約件数は約４７万件を突破しています。

「みらいのつばさ」の特長
POINT 1「選べる」
ライフスタイルにあわせて、2種類の受取方法と3種類の払込期間からお選びいただけます。
POINT 2「万一のときも安心」
契約者にもしものことがあった場合は、以後の保険料の払込みは不要です。
POINT 3「兄弟割引※2」
２人目のお子さまから兄弟割引があります。

※2：新たにご加入いただくお子さまの兄弟姉妹がフコク生命の学資保険等に加入していて、契約者が同一 であるなどの所定の条件を満たす場合には、「みらいのつばさ」には兄弟割引が適用され、保険料が割安になります。同時加入でも 2 人目のお子さまには保険料の割引が適用されます。

■「みらいのつばさ」にお寄せいただいたママたちの口コミ※3
口コミ①　私はフコク生命の「みらいのつばさ」に入ってますが、返戻率高いので満足です。細かくプラン選べるのがフコクなので私はフコクにしました！

口コミ②　うちはフコクで入ってます。ステップ型（入園、入学などの節目で受け取れる）とジャンプ型（大学入るときにまとめて受け取れる）があって選べるので、そこも良いなと思いフコクにしました。ステップ型で契約しても、節目節目で受け取らなければ蓄積されていきますがジャンプ型で契約してしまうと途中で受け取りたくても受け取れないので注意が必要です！参考までに。

※3：アンケート結果の引用は原文のまま掲載しており、正確な表現ではない部分があります。

フコク生命の商品が皆さまに選ばれて本当に嬉しいです！
これからもお客さま満足度№１の生保会社を目指して、たくさんの方々に選ばれる商品を提供してまいります！

詳しい内容を知りたい方は、「みらいのつばさ」特設サイトをご覧ください(^^)♪
「みらいのつばさ」特設サイト（https://www.fukoku-life.co.jp/gakushi/）


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子育てをしている皆さん、
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シェアすることでホッとすることもあるかもしれません。

ここでは、現役子育て中ママさんが子育てに関する悩みなどを書き込んだり、すでに子育てを終了した先輩ママさんがアドバイスをしたり、ざっくばらんにおしゃべりしていただければと思います！

今回のテーマは、こちら！

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子育ての中で普段感じている小さな不便やストレスについて、率直な気持ちをシェアしよう！
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普段感じている小さな不便やストレスはありますか？「ちょっとしたことだけど、●●だといいのにな」「△△みたいな人が増えるといいのに」など、その不便やストレスについて、ぜひあなたのホンネを聞かせてくださいね。

☆回答は例えば、こんな感じ・・・
平日の子育ては私のワンオペ。家事も手抜きになりがちですが、性格が完ぺき主義なので自分にもイライラします。かといって、夫の残業代が減るのは困るし、会社の近くの都心の物件は高すぎます。そうこうしているうちに、子どもたちが寝てから夫が帰宅してくれるほうがよいような生活のルーティンもできてしまい、この先もこうなんだろうなとあきらめ気味です。
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それでは、みなさんのコメントをお待ちしています♪

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THE MUTUAL+のそれぞれのサークルを楽しもう！

▼＼はたらく女性・ママ向けサークル／「なでしこカフェ」
女性ならではの悩みや日々の工夫など、みなさんで話し合いましょう。
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※「なでしこカフェ」に参加がまだの方は画面上部にある「サークルに参加する」を押してご参加ください。

▼＼シニア世代を考える人向けサークル／「スマートライフひろば」
人生１００年時代、人と人のつながりや共感・安心を感じながら、楽しく過ごすヒントを見つけていきましょう。
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各サークルでスタッフも投稿していますので、こちらもぜひ読んでみてくださいね。
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▼THE MUTUAL＋ トークルーム「スタッフ　ミューチャリング」のトピック
https://cs.beach.jp/scu/7u66
▼なでしこカフェ「スタッフ　ミューチャリング」のトピック
https://cs.beach.jp/scu/8u67
▼スマートライフひろば「スタッフ　ミューチャリング」のトピック
https://cs.beach.jp/scu/3vr2
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