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from: ムスボ
2024年05月16日 16時43分03秒
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【ムスボ】この時期特有の体調不良とはどう向き合っていますか?
みんな、元気?
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマを捕まえました!
どんな世界があるんだろう…。
温度差が激しくなるこの時期、体調管理は大変ですよね。皆さんはどのようにこれに対処し、“自分との闘い”を進めていますか?アドバイスや工夫点を共有してください。
たとえば・・・
私は朝晩少しずつ運動することで、体温調整し滞りなく日々過ごしています。特にストレッチは一日の始まりと終わりのリセットになります。
のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数:22件
予想を超えますように…。
from: 草取り名人さん
2024年05月16日 17時05分13秒
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> 【ムスボ】この時期特有の体調不良とはどう向き合っていますか?
十分な睡眠をとる
3食バランスの良い食事をとる
適度な運動をする
ストレスをためない生活をおくる
以上です。
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