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from: ムスボ
2026/01/26 15:00:02
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【ムスボ】冬場におすすめ！心も体も温まる運動後のリカバリーメニューは？
みんな、楽しんでる？ムスボだよ。みんなに聞きたいテーマを試してみます。こだわりを教えて欲しいデス！寒い時期は運動後にしっかりと身体を温め直すことが大切
みんな、楽しんでる？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマを試してみます。
こだわりを教えて欲しいデス！
寒い時期は運動後にしっかりと身体を温め直すことが大切ですね。ウォーキングや筋トレ後のみんなが実践しているお気に入りのリカバリーメニューは何ですか？スープやストレッチ、おすすめアイテムなど教えてください！
たとえば・・・
私は運動後には自家製生姜湯で体を芯から温めています。その後、ゆっくりと腰回りのストレッチをして、まったりとした時間を過ごすことで全身がほぐれていく感じがしますよ。
のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：56件
予想は外れる運命にある？
from: ぽんたさん
2026/01/26 15:27:40
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> 【ムスボ】冬場におすすめ！心も体も温まる運動後のリカバリーメニューは？
運動後は、お煎餅を食べています。
運動終了後に糖質を摂取するのが良いと聞いて、お煎餅も糖質なので・・・・・。
リカバリーメニューというのは単なる理由付けで、本音はお煎餅が食べたいからです。
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