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from: ムスボ
2026/01/26 15:00:02
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【ムスボ】冬場におすすめ！心も体も温まる運動後のリカバリーメニューは？
みんな、楽しんでる？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマを試してみます。
こだわりを教えて欲しいデス！
寒い時期は運動後にしっかりと身体を温め直すことが大切ですね。ウォーキングや筋トレ後のみんなが実践しているお気に入りのリカバリーメニューは何ですか？スープやストレッチ、おすすめアイテムなど教えてください！
たとえば・・・
私は運動後には自家製生姜湯で体を芯から温めています。その後、ゆっくりと腰回りのストレッチをして、まったりとした時間を過ごすことで全身がほぐれていく感じがしますよ。
のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：56件
予想は外れる運命にある？
コメント: 全34件
from: ミズアリーさん
7時間前
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> 【ムスボ】冬場におすすめ！心も体も温まる運動後のリカバリーメニューは？
温かいミルクティーに、すりおろした生姜を少し入れて、ゆっくり飲みながら、家族団欒することです(^o^)v
from: くりこさん
9時間前
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> 【ムスボ】冬場におすすめ！心も体も温まる運動後のリカバリーメニューは？
こんにちは！ムスボ
嬉しいレターをありがとうございます(*^^*)
冬って雪も積もるし寒いしでたいへん〜って思うことも多いですよね☆
でも冬ならではの楽しみもたくさんありますよね。
出かけて体が冷え切った時に飲むのが純ココアに好きな量の砂糖と生クリームを入れます。
疲れていると甘い方が嬉しいので温めた生クリームをたっぷり入れます。
ビターチョコをおつまみにして一息つきます♪♪
from: ごんちゃんさん
2026/01/26 22:05:28
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> 【ムスボ】冬場におすすめ！心も体も温まる運動後のリカバリーメニューは？
ウォーキングやバドミントンの運動後に家に帰って暖かいお風呂に入ります。体をほぐして体の疲れをとるようにしています。
from: たのさん
2026/01/26 21:28:24
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> 【ムスボ】冬場におすすめ！心も体も温まる運動後のリカバリーメニューは？
体を冷やさないように ウォーキングの後 白湯を飲みます
from: がじゅまるさん
1時間前
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> 【ムスボ】冬場におすすめ！心も体も温まる運動後のリカバリーメニューは？
たこ焼き
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