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from: ムスボ
2026/01/26 15:00:02
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【ムスボ】冬場におすすめ！心も体も温まる運動後のリカバリーメニューは？
みんな、楽しんでる？ムスボだよ。みんなに聞きたいテーマを試してみます。こだわりを教えて欲しいデス！寒い時期は運動後にしっかりと身体を温め直すことが大切
みんな、楽しんでる？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマを試してみます。
こだわりを教えて欲しいデス！
寒い時期は運動後にしっかりと身体を温め直すことが大切ですね。ウォーキングや筋トレ後のみんなが実践しているお気に入りのリカバリーメニューは何ですか？スープやストレッチ、おすすめアイテムなど教えてください！
たとえば・・・
私は運動後には自家製生姜湯で体を芯から温めています。その後、ゆっくりと腰回りのストレッチをして、まったりとした時間を過ごすことで全身がほぐれていく感じがしますよ。
のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：56件
予想は外れる運命にある？
from: 缶酎ハイ中毒さん
2026/01/26 15:47:39
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> 【ムスボ】冬場におすすめ！心も体も温まる運動後のリカバリーメニューは？
真冬の運動の後は、夏場より入念なストレッチで、疲労を溜めない
そして、適度な水分と、焼酎のお湯割りを補給し、絶好調だ
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