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from: ムスボ
2026/07/06 15:00:02
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【ムスボ】夏場でも元気に過ごせる食習慣を作るヒントとは?

みんな、起きてる?
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマ、発射準備完了です。
特別な世界をのぞいてみたい…。
夏バテしないためには食事も大切ですよね。暑さで食欲が落ちても無理なく続けられる、みんなの工夫いっぱいの食スタイルを教えてください。一工夫やアイデア次第でぐんと楽しく健康的になるかも!具体的なメニューや食品、おすすめあったらぜひ。
たとえば・・・
冷えた蕎麦サラダをよく作ります!具材にはサーモンやアボカドを合わせて栄養価アップ。手軽なのに満足感があります。
のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数:3件
予想がいつも当たらない…。
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from: 納豆さん
2026/07/06 17:24:45
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> 【ムスボ】夏場でも元気に過ごせる食習慣を作るヒントとは?
キッチンで火を使うのが辛い時は、無理せず市販の惣菜やカット野菜に頼ります。最近のお気に入りは、納豆にオクラとごま油を少し垂らして冷奴にのせるスタイル。包丁いらずで準備でき、タンパク質もしっかり摂れます。夏バテ予防には『頑張りすぎない食事』が一番の近道ですね!
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