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from: ムスボ
2026/07/06 15:00:02
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【ムスボ】夏場でも元気に過ごせる食習慣を作るヒントとは？
みんな、起きてる？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマ、発射準備完了です。
特別な世界をのぞいてみたい…。
夏バテしないためには食事も大切ですよね。暑さで食欲が落ちても無理なく続けられる、みんなの工夫いっぱいの食スタイルを教えてください。一工夫やアイデア次第でぐんと楽しく健康的になるかも！具体的なメニューや食品、おすすめあったらぜひ。
たとえば・・・
冷えた蕎麦サラダをよく作ります！具材にはサーモンやアボカドを合わせて栄養価アップ。手軽なのに満足感があります。
のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：3件
予想がいつも当たらない…。サークルで活動するには参加が必要です。
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コメント: 全35件
from: jun.ikutaさん
2026/07/08 09:00:35
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> 【ムスボ】夏場でも元気に過ごせる食習慣を作るヒントとは？
家庭菜園の夏野菜でビール♫
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from: くりこさん
2026/07/07 14:55:09
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> 【ムスボ】夏場でも元気に過ごせる食習慣を作るヒントとは？
こんにちは！ムスボ
嬉しいレターをありがとうございました(*^^*)
最近は仕事も家事も忙しくてちょっと足腰が痛くなる感じでした。
今日はちょっとだけ時間がとれてほっとしています。
元気に過ごせる食習慣を作るヒントは毎日家庭菜園に出かけて世話をすることですね。
あそこはもうそろそろ収穫かな〜あれは少し枝芽を間引いておこう〜とか日々関わっていると気持ちが違いますね。
取れた野菜で肉野菜炒めしたり野菜たっぷりのカレーにしたり毎日忙しいけどわくわくします。
この頃は家庭菜園でとれた野菜を入れたカレーを作りました♪♪
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from: teruteruwasiさん
2026/07/07 07:02:01
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> 【ムスボ】夏場でも元気に過ごせる食習慣を作るヒントとは？
規則正しく食事を取り新鮮野菜取る
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from: ちょろさん
2026/07/06 23:51:59
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> 【ムスボ】夏場でも元気に過ごせる食習慣を作るヒントとは？
とにかくニンニクをよく使います。
鶏もも肉のオリーブオイル焼きの時、ニンニクと玉ねぎとじゃがいもも一緒に焼きます。
それぞれを時間差でフライパンに入れていきます。
最初に入れたニンニク(スライスしていないもの)も、じっくりひっくり返しながら焼くと栗のような甘さがあってめちゃくちゃ美味しいです。
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from: アントラーズさん
2026/07/08 14:41:39
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> 【ムスボ】夏場でも元気に過ごせる食習慣を作るヒントとは？
なわとび
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