アミノバイタルはもちろん摂取しておりますが、それとは別に行動食をみなさん用意され食されていますよね。

私は最近、ドライフルーツにハマっております。
と、言うと普通じゃないの！？とツッコミを頂きそうですが、私のドライフルーツは自作になります。

フードドライヤーという機械を購入しまして、それで作っております。

スーパーなどで果物の特売品を買い漁り、適当に切ってスイッチをいれるだけという代物になります。



概ね丸１日機械をつけていればカラッカラのドライフルーツが出来上がります。

売っているものは砂糖が付いていたりするのですが、自作のものは果物の水分を抜いただけなので罪悪感もありません。



出来上がりはかなり小さくなり、軽くなるので行動食としては抜群で、山でのちょっとした幸せな時間になったりします。

意外と言うかこれがゲストに人気で小さいが故にひとつかみくらいずつでも結構な量になるため消費が早かったりもするため、しょっちゅう作っています。

ドライフルーツを家で作るとフルーツアロマみたいに良い匂いに家中が包まれますので、こうした取り組みが広がるといいな。と思っております。


みなさんのオススメ行動食はなんですか？