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from: コミュニティスタッフさん
2025/06/20 16:00:02
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がんばる毎日に、ちょっとひと息。ママパパのリセット時間、どう過ごしてる？
みなさん、こんにちは！コミュニティスタッフミドリです。毎日、子育てや家のことに全力で向き合っているみなさん、本当にお疲れさまです。泣いたり笑ったり、時
みなさん、こんにちは！ コミュニティスタッフ ミドリです。
毎日、子育てや家のことに全力で向き合っているみなさん、本当にお疲れさまです。
泣いたり笑ったり、時間に追われたり...赤ちゃんとの暮らしは、休む間もない日々の連続ですよね。でも、そんな毎日の中でも、ふと緊張をゆるめられる時間があると、少しだけ前向きな気持ちになれたりするものです。
今回はそんな「ひと息つける時間」についておたずねします。
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がんばる毎日に、ちょっとひと息。
ママパパのリセット時間、どう過ごしてる？
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みなさんが日々どんなふうに気持ちを切り替えているのか、ちょっとした工夫や「これがあるから助かってる！」という習慣など、いろんなお話を聞かせていただけたらうれしいです。
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たとえばこんなコメントをお待ちしています＾＾
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「午後の授乳が終わったあと、子どもが寝ている間に自分だけのハーブティータイムをつくっています。出産祝いでいただいたハーブティーセットの中から"今日のお茶"を選ぶ時間が、ちょっと特別で好きなんです。よい香りを思いきり吸い込むと、不思議と心がすっと落ち着いてきて...。飲み終わる頃には気持ちも切り替わって、よし、またがんばろうって思えます。」
「子どもが寝たあとの"推しタイム"が、私の元気の源です。スマホで推しの動画を流しながら、起こさないようにひっそりと笑ったり拍手したり、ひとりで盛り上がっています。誰にもじゃまされずに『好き！』を感じられる時間があるだけで、気持ちがふっと軽くなって、またがんばろうって思えるんです。推しがいてくれて、本当によかった！」
「育児で心がいっぱいいっぱいになりそうなとき、日記アプリにその時の気持ちを1〜2行だけ書くようにしています。"今日は疲れた""○○の笑顔に救われた"など、ほんのひと言だけでも不思議と気持ちが落ち着いてきます。あとから読み返すと、その日の気持ちを思い出して、がんばってたなって自分を認めてあげられる時間になります。」
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がんばり続けるだけじゃなくて、ひと息つける時間も大切にしたいですよね。
どんな小さなことでも大歓迎です。みなさんが「これがあるとちょっと楽になる」、「自分をリセットできる方法はこれ」と感じていること、気軽に聞かせてくださいね。
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みなさんのコメントをお待ちしています！
（コミュニティスタッフ ミドリ）
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from: コミュニティスタッフさん
2025/07/02 16:00:02
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＼コメント大募集☆／がんばる毎日に、ちょっとひと息。ママパパのリセット時間、どう過ごしてる？
みなさん、こんにちは！ コミュニティスタッフ ミドリです。
ただいま、こんなテーマでみなさんの「ひと息つける時間」についておたずねしています。
毎日をがんばる中で、どんなふうに気分をリフレッシュしているのか、「これがあると落ち着けるな」「この時間があると気持ちを切り替えられるな」と感じていることがあれば、お話を聞かせてくださいね。＾＾
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がんばる毎日に、ちょっとひと息。
ママパパのリセット時間、どう過ごしてる？
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ここで、これまでにお寄せいただいたコメントの一部をご紹介いたします。
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from: まみむーメモさん
子どもを寝かしつけると、自分も一緒に寝落ちしてしまうことがよくありました。
くたくたでそのまま朝まで寝てしまうこともありましたが、せっかくの夜の時間、もう一回起き出して、子ども番組以外の自分用のドラマ！心して集中してみました。
https://cs.beach.jp/scu/2154a
from: きりん太さん
ホッと一息つく瞬間って大事だよね！
私は夜、子どもが寝た後に温かいお茶を飲みながら本を読む時間がリセットタイム。
https://cs.beach.jp/scu/3154b
from: あもどんさん
私は子育て中の兄妹がいますが
リフレッシュになると思いランチに
誘ったり時には話を聞いたりします！
時間がある時は子供達と一緒に遊び
その間、兄妹には用事をすませたり
お出掛けしてもらったりします！
少しは約に立ててるかな?
https://cs.beach.jp/scu/4154c
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立ち止まって深呼吸するような時間も、赤ちゃんとの毎日の中では大切ですよね。
どんなことでも大丈夫です。みなさんが「ちょっとラクになるな」「気持ちを切り替えられるな」と思うこと、気軽に教えていただけたらうれしいです。
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それでは、引き続きみなさんのコメントをお待ちしています！
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