赤ちゃんのいる暮らしのコミュニティ>掲示板
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from: コミュニティスタッフさん
2025/06/20 16:00:02
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がんばる毎日に、ちょっとひと息。ママパパのリセット時間、どう過ごしてる？
みなさん、こんにちは！ コミュニティスタッフ ミドリです。
毎日、子育てや家のことに全力で向き合っているみなさん、本当にお疲れさまです。
泣いたり笑ったり、時間に追われたり...赤ちゃんとの暮らしは、休む間もない日々の連続ですよね。でも、そんな毎日の中でも、ふと緊張をゆるめられる時間があると、少しだけ前向きな気持ちになれたりするものです。
今回はそんな「ひと息つける時間」についておたずねします。
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がんばる毎日に、ちょっとひと息。
ママパパのリセット時間、どう過ごしてる？
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みなさんが日々どんなふうに気持ちを切り替えているのか、ちょっとした工夫や「これがあるから助かってる！」という習慣など、いろんなお話を聞かせていただけたらうれしいです。
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たとえばこんなコメントをお待ちしています＾＾
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「午後の授乳が終わったあと、子どもが寝ている間に自分だけのハーブティータイムをつくっています。出産祝いでいただいたハーブティーセットの中から"今日のお茶"を選ぶ時間が、ちょっと特別で好きなんです。よい香りを思いきり吸い込むと、不思議と心がすっと落ち着いてきて...。飲み終わる頃には気持ちも切り替わって、よし、またがんばろうって思えます。」
「子どもが寝たあとの"推しタイム"が、私の元気の源です。スマホで推しの動画を流しながら、起こさないようにひっそりと笑ったり拍手したり、ひとりで盛り上がっています。誰にもじゃまされずに『好き！』を感じられる時間があるだけで、気持ちがふっと軽くなって、またがんばろうって思えるんです。推しがいてくれて、本当によかった！」
「育児で心がいっぱいいっぱいになりそうなとき、日記アプリにその時の気持ちを1〜2行だけ書くようにしています。"今日は疲れた""○○の笑顔に救われた"など、ほんのひと言だけでも不思議と気持ちが落ち着いてきます。あとから読み返すと、その日の気持ちを思い出して、がんばってたなって自分を認めてあげられる時間になります。」
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がんばり続けるだけじゃなくて、ひと息つける時間も大切にしたいですよね。
どんな小さなことでも大歓迎です。みなさんが「これがあるとちょっと楽になる」、「自分をリセットできる方法はこれ」と感じていること、気軽に聞かせてくださいね。
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みなさんのコメントをお待ちしています！
（コミュニティスタッフ ミドリ）
＼ポイントUPキャンペーン開催中！／
コメントや拍手など、コミュニティ内で活動をすればするほど、プレゼントが当たるチャンスがアップします！妊娠・出産・子育てについて、みなさんと一緒に話したり考えたり...♪ぜひ楽しくおしゃべりしながらご参加くださいね！
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コメント: 全112件
from: teruteruwasiさん
2025/07/21 06:50:46
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美味しい物を食べて飲み物飲む
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from: たんぼマスターさん
2025/07/21 06:13:36
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差し入れのお茶菓子、育児奮闘中の娘は「最中よりはマカロン」ですと!?
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from: りんさん
2025/07/20 16:52:35
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ディズニー映画を見る
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from: りんさん
2025/07/17 21:04:35
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のんびりした音楽を
聞く
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from: よっしさん
2025/07/06 08:37:19
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休日の午後はお昼寝
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from: よっしさん
2025/07/06 08:37:02
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コーヒータイム
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from: teruteruwasiさん
2025/07/06 05:39:10
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とにかく無理をしないマイペースで
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from: 翼が欲しい虎さん
2025/07/05 21:21:54
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寝ている間に、のんびりと美味しい物を食べる。
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from: 翼が欲しい虎さん
8時間前
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この季節は美味しい桃を食べる。
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翼が欲しい虎、