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from: 「誘い誘われ研究所」コミュニティスタッフさん
2025/09/05 11:37:58
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「この時間があると満たされる！」あなたが大事にしている過ごし方は？
こんにちは。コミュニティスタッフのカケルです！
毎日忙しく過ごしていると、ふと「これが自分のリズムだな」「この時間に癒されるな」と感じる瞬間、ありますよね。
みなさんが普段意識して大切にしている過ごし方や、気持ちを整える習慣はどんなものがありますか？みなさんのユニークなリラックス方法や毎日欠かせないルーティンを知ることで、お互い新しい発見があるかもしれません。ぜひ気軽にコメントしてみてください！
「この時間があると満たされる！」
あなたが大事にしている過ごし方は？
たとえば、
・帰宅後の30分間、好きな音楽を聴きながらコーヒーを飲むのが至福の時間です！この時間があるだけで、その日の疲れがリセットされます。
・朝早く起きて散歩しています。静かな街や自然を眺めながら、少し体を動かすと一日が気持ちよくスタートできるんですよね。夜型の人も多いとは思いますが、私は朝活派です。
・週に一度の趣味の読書会に参加するのが、自分にとってとても大事な時間です。普段の生活とは全然違う世界に没頭できるので、ちょっと自分と向き合える気がします！
などなど、
たくさんのコメントお待ちしています！^^
（コミュニティスタッフ）-
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コメント: 全1794件
from: ぴよぴよさん
13時間前
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毎日は難しくても、
香りの良いハンドクリーム
贅沢めのコーヒー豆
大事にしているマグカップ
など、"お気に入りのもの"をひとつ使う時間をつくると、自然と気持ちが上向きになります。
気軽に幸福度が上がるので個人的に大事なルーティンです。
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from: ぺんちゃんさん
13時間前
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たった3分ですが、呼吸を意識してみるだけで頭のざわざわがスーッと整理される感じがあります。
忙しい日は特に、夜寝る前に「鼻からゆっくり吸って長く吐く」を繰り返すと、心が静まっていきます。
短いのに効果抜群なので、ちょっとしたリセットにおすすめです。
from: かーりまんさん
9時間前
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好きなゲームをしているとき
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