“絆”のママ＆ベビー｜みんなのひろば>掲示板
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from: 「“絆”のママ＆ベビー」コミュニティスタッフさん
2025/12/10 10:41:33
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どうしてる？妊娠中の心とからだのリフレッシュ
みなさんこんにちは。コミュニティスタッフのさおりです。
妊娠中は、心配ごとが増えたり、からだの変化がつらかったりと、ママの負担は大きいものです。
だからこそ、抱え込み過ぎず、気分転換やストレス発散ができると良いですよね＾＾
そこで今回のテーマはこちらです！
どうしてる？妊娠中の心とからだのリフレッシュ
たとえば…
●産院で開催していたヨガ教室が良い気分転換になりました！助産師さんが指導してくれるので安心して受けることができたし、他のママさんと交流もできて楽しかったです♪家でも寝る前に教えてもらったストレッチや瞑想をしていました！
●つわりで外出があまりできず気分が落ち込んでいましたが、撮りためていたドラマを観ることでリフレッシュできました＾＾産後はドラマを観る時間もないだろうから…とここぞとばかりにたくさん観ましたよ！
●現在、妊娠中です。夫が出張でいない間は、実家で過ごしています。母に買い物に付き合ってもらったり、一緒に料理しながらのんびり過ごしています♪
などなど。みなさんの体験談をぜひ聞かせてください♪
今まさに妊娠中でうまくリフレッシュができていない…という方は、ぜひお悩みも聞かせてくださいね。
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
たくさんのコメントをお待ちしています＾＾
（コミュニティスタッフのさおり）
コメント: 全16件
from: たそちゃんさん
2025/12/12 00:02:43
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⚪︎まんがを読み漁りました！⚪︎
切迫流産で3週間入院していた時、スマホで読めるマンガをたくさん読みました！
つわりで苦しいときは何もできませんでしたが、つわりが治ったからも動けなかったのでスマホを見ることしかできず🌀
SNSは見ても惨めになるだけだったので、マンガに辿り着きました😌
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from: わーいさん
2025/12/10 13:52:27
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人と話すとすっきりすることがありました！家に篭もりがちなので！
最近はハンドメイドしてこんなの作りたいなぁ〜とかイメージして100均いくの楽しいです😃
from: はるちゃん。さん
15時間前
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ゆっくりする
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