今日はスポーツ整形で　リハビリーしてきました。

今年になってから　流しに立つと腰痛。
接骨院で治療を受けたら　良くなるのですが
またぶり返す。
通院を続けたかったのですが　接骨院は保険がきかないから
年金生活者には無理です。

友達がスポーツ整形に通っているというので
ついていきました。
普通の整形外科で　リハビリーが充実していました。
週一で通ったのですが・・
先日の階段の途中で足が動かなくなったこと
その後も　バス停まで歩くのが嫌になったので
それらのことも聞きたかったのですが・・・
「先生　最近歩くようにしているのですが・・」
「歩かなくていいよ」
「歩かなくていいのですか？」
「歩かない方がいいよ」
ひぇ？でした。
まぁ　しめしめ「お医者さんに車に乗れと言われた。」
・・お医者さんは　そうは言ってなかったのですが・・
今の私・・スタンプラリー　やってはいけないのかしら？
もしそうなら　落ち込みますね～

今日は比較的晴れ間の多い日でした。
でも風は冷たく　建物から出ると
震えがきました。
明日は胃カメラ・・・嫌いです
今夜は9時以降何も口にしてはいけない。
明日の朝食も　薬も水もダメ
お酒などは　もってのほか・・
早めに食べて寝ます。

牛筋が入っているようです。
トドックで取り寄せました。
スープのベースは　牛筋なのかな？
美味しいです。
大根　こんにゃく　卵　・・あとなんだったかしら？
食べちゃうと　思い出せません
手元に　何やら入っている袋
「だし粉」だそうです。
おでんにかけて食べるのが静岡おでんの特徴だそうです。
おでんを小皿にとってだし粉をかけるのかな？
それともそのまま？かけちゃうのかな？
なんて考えるうちに食べちゃって・・・
　　手元にだし粉だけ残りました。
　・・？？・・はて？　どうしたらよいのかしら？
今夜もよっぱで　すみません

「だし酢」という本を見つけ　お姉さまに見せたのですが
お姉さまに　一蹴されました。
でも私　これ気に入っているので　今後研究してみたいです。
お酢２００ｃｃに出汁一袋入れるのですって。

朝　サラダにだし酢とアマニ油を入れて
　ドレッシングの代わりにしようかしら
　だし酢に使うお酢は　リンゴの黒酢
サラダの小鉢に残った汁は　全部飲んでいます。

だし酢は　血糖値を下げるのですって。
血圧も下げるそうです。
私は糖尿病でないけど　高血圧でデブチン
　痩せられたら良いです。
今更ナイスボデイはどうでも良いのですが
　心臓に負担がかかって　息苦しくなるから

寒いですが　陽が差して　気分最高♪・・？・・
草取りの続きをしたいけど
胃カメラ　大腸内視鏡検査をひかえていると
気分は落ち込んでます。
おまけに　少々風邪気味
風邪薬はあと1錠だけ。
歯磨きもなくなった。
仕方ない　ちょいと買ってきますか

さささん
応援ありがとうございました。
うれしかったです。
新庄はまた来年も辞めないで続けてくれそうです。
新庄は演出がド派手で　今度は何をするのかな？
と　楽しみです。
　天井から吊り具を使って降りてきたり
　ド派手な車で登場したり
こういうのを嫌う人もいるけど
私はお腹を抱えて笑えるので　好きです。？？・・
　整形手術はちょっと嫌だったけど・・
　前の新庄で何が気に入らなかったのか？・・？？・・

来年はきっと優勝するでしょう。
さささん　みなさん　来年もよろしくお願いします。

ま　そんなとこでしょう

ファイターズのピッチャーは伊藤ひろみ
　大きい海だったような・・・
　　　大海・・・かな？・・・

ストーリーでは　ソフトバンク2勝
　今日はハムちゃんが勝って　次どこ？
忘れちゃった・・
　エスコンフィールドに戻ってくる？

そしたら　こっちのもんよ！
　球場全体が盛り上がって
　　ファイターズ一色よ！


ん？　
何でも良い

清宮一色・・
　だめか～～

万波
　ファールか～
　次は　・・・

上沢って　ファイターズでなかった？

７回表
　２アウト１・３塁
　バッター・レイエス
さ～　フルカウント
　４ボール

郡司が捉えた
　６：０

ひゃ～～～

でも　なんか　これ仕組まれているように思う。
明日は負けるんだ

勝っちゃった・・夢のよう

あと二つ勝ったら・・
　欲張りですが　そうなったら良いな～♪

寒くて　風邪か　咳が出ます。
コロナも流行っているようで　油断できません。

ストーブ焚いています
23℃に設定しています。

今日はトドックが来るまで草取りの予定でしたが
小雨が降っていたので　複合ナンプレやっていました。

賞金5万円・・・ハイハイ・・・
なぬ？？？！！！
全問正解者1名　
　全問正解・・・間に合うかな？

・・で・・・一日　パズルと取り組んでました。

今日は良いお天気♪でしたが
友の会のカラオケの日
先々週（２週おきにするのです）は　
お寿司の差し入れがあり
のこのこ出かけました。
今回は　まさかね～
　「あの人　御馳走が出るときだけ来る」
　　なんて噂立てられたら嫌なので　行きました。

地上の星　あんこ椿は恋の花　想いで迷子
乱れ髪　津軽海峡冬景色　を熱唱したかったのですが
カラオケ嫌い・・音がうまく取れませんでした。

それでも乱れ髪は　上手な人が　黒子のように
後ろについてくれて　なんとかできました。
なんだか　シ～ンと聞いてくれて
上手い！！　なんて声がかかったけど
全て　黒子さんのおかげでした　(*´∀｀)

ホッとしています

御寺さんは１２時過ぎに来ました。
住職ではなく　最近よく来る若い方です。

主人がお世話になった住職は　今は引退されているのか
あの頃よく来られた　若い方が今住職らしいです。

そして　今来られているのは　どなた？
現住職の息子さん？・・若さん？・・
聞いていないので　分かりません。