白髪予防に関する感想やこんなことも気になるなど、コメントで教えてください！

白髪予防、とても興味があります。
バランスの良い食事を心がけていますが、「亜鉛」は摂れているか不安です。
これから私の町は牡蠣の季節に入るので、積極的に食べようと思います。
レバー以外は、何かしら毎日食べていますが、これまで白ごまを使っていた料理も黒ごまに変えて、少しでも「亜鉛」の摂取量を多くしたいです。

トクちゃんさん

ありがとうございます！

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早速、動画で実践してみました!
気持ちよかったし長く続けられたら
イイナと思います!

加齢に伴い白髪が目立つようになってきました。
白髪が気になって、出かけるのも嫌になることがあります。
そんな時は、家で白髪染めをしていますが、
思ったより簡単に早くそしてキレイに仕上がるので助かっています。

秋は抜け毛の季節！？を実感していることありますか？

ないです。
…が、ストレスがたまると慢性的に頭をかきむしって切れ毛になってるのを改善したいです😢

白髪予防に関する感想やこんなことも気になるなど、コメントで教えてください！

栄養素をバランスよく摂る
「クエン酸やビタミンCと一緒に摂取すると体内に吸収されやすくなる」
知らなかったので、実践してみたいです。

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予防できると嬉しいですね。

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生活習慣も白髪の原因の要素の一つになっている、とは思ってなかったです。
年を取ると白髪になっていくものだと思っていました。
姪が結婚してから白髪が増えたそうです。
情報として教えてあげようと思います！

白髪予防に関する感想やこんなことも気になるなど、コメントで教えてください！

こまめに白髪染めしいつも髪を綺麗に保つことです。🌹

トクちゃん様

おはようございます！
お気遣い頂戴、誠に
ありがとうございます！