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from: ブリタ スタッフさん
2026/02/04 12:56:08
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寒さと乾燥が気になる今 体を内側からいたわる温活のすすめ
みなさん、こんにちは。ブリタのお水アドバイザーです♪寒さと乾燥が本格化するこの時期。「喉がイガイガする」「なんとなく体が重い...」そんな小さな不調を
みなさん、こんにちは。
ブリタのお水アドバイザーです♪
寒さと乾燥が本格化するこの時期。
「喉がイガイガする」「なんとなく体が重い...」
そんな小さな不調を感じることはありませんか？
実はその背景にあるのが、
冬に起こりやすい「かくれ脱水」です。
冬は汗をかきにくく、水分不足に気づきにくい季節。
さらに空気の乾燥によって、
呼吸や喉・鼻の粘膜からも水分が失われがちです。
水分が不足すると、体の巡りが滞りやすくなり、
冷えや不調を感じやすい状態に。
だからこそ冬は、
「温めること」と「うるおすこと」を同時に意識する温活習慣が大切です。
冬の水分補給でうれしい2つのメリット
① 内側からのバリアサポート
体内の水分バランスを整えることで、
体調管理を内側からサポートします。
② 巡りを整えて、冷え対策にも
体が温まり、巡りが整うことで、
冷えを感じにくいコンディションづくりにつながります。
温活に取り入れやすい、ブリタの水のある暮らし
寒い季節の温活は、特別なことを始めなくても大丈夫。
毎日の「飲む」「食べる」を少し意識するだけで、
体はやさしく整っていきます。
ブリタの水は、
・温かい飲み物に使って、体の内側からじんわり温めたり
・おかゆやスープなど、やさしい食事に使って素材の味を引き立てたり
と、日々の食卓に自然になじむのが特長です。
「飲む」と「食べる」を組み合わせて、無理なく温活
朝は温かい飲み物で体を目覚めさせ、
夜はおかゆやスープでほっとひと息。
飲み物と食事、両方から体を温めることで、
無理なく続けられる温活習慣に。
小さな積み重ねが、寒い季節の心強い味方になります。
■みなさんに質問です
寒くて乾燥しやすいこの時期、 体を温めながら水分補給する習慣はありますか？
白湯やホットティー、スープなど、
みなさんの"冬の温活ルーティン"をぜひ教えてください♪ -
from: ともみるきーさん
2024/06/13 14:58:06
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今日は何を飲みましたか？
毎日暑いですね…こまめな水分補給が大切ですね₍ᐢ.̫.ᐢ₎みなさんは水分補給の際何を飲みますか？私は麦茶とお水です！
毎日暑いですね…
こまめな水分補給が大切ですね₍ᐢ. ̫.ᐢ₎
みなさんは水分補給の際何を飲みますか？
私は麦茶とお水です！-
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from: ぽ〜りんさん
2024/06/01 10:37:10
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from: タイバさん
2024/05/23 09:00:53
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from: ひまわりママさん
2025/11/15 08:39:15
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麦茶、緑茶、黒豆茶、そば茶、などありますが今日飲んだお茶は❓
お茶もいろいろ種類があります。、ドクダミ茶、豆茶、そば茶、トウモモロコシのひげ茶、緑茶などいろんな種類のお茶がありますが今日何茶飲みましたか
お茶もいろいろ種類があります。、ドクダミ茶、豆茶、
そば茶、トウモモロコシのひげ茶、緑茶などいろんな種類のお茶がありますが今日何茶飲みましたか -
from: けいこまりさん
2026/01/29 10:32:54
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from: お水でうるおいプラス コミュニティ スタッフさん
2024/05/22 09:50:59
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おいしいお水のある生活はじめてみませんか？
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。「お水でうるおいプラスコミュニティ」は、私たちの暮らしに欠かせない"お水"について、楽しくおし
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです。
「お水でうるおいプラス コミュニティ」は、私たちの暮らしに欠かせない"お水"について、楽しくおしゃべりするコミュニティです。
みなさんは普段の生活のなかで、"お水"に対するこだわりはありますか？
普段飲むお水や食事を作るときのお水にこだわっている人もいれば、あまり気にしたことがないという方もいらっしゃるかもしれませんね。
「おいしいお水」を生活のいろいろなシーンに取り入れると、暮らしにうるおいがプラスされるかも♪
このコミュニティをはじめた理由について、BRITA Japan株式会社のスタッフさんからメッセージを預かってきました！
ぜひお読みください♪
■コミュニティをはじめた理由
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「お水でうるおいプラス コミュニティ」にご参加いただき、ありがとうございます。
ブリタは1966年にドイツで誕生した浄水器メーカーです。
安全性や品質に厳しいドイツで、浄水器を専門につくり続けてきたブリタは、今や世界の国と地域で広く愛用されています。
ブリタは身近な水を、安心しておいしく飲んでほしいという想いから生まれました。
いつもの水を変えるだけで、暮らしや未来が豊かに変わっていきます。
このコミュニティでは、みなさんの暮らしに欠かせない水について、使い方やこだわり、エピソードなど楽しく語り合って、新たな発見や気づきを共感できる場にしていきたいと考えています。
みなさんの暮らしに、お水のうるおいがプラスされ、ちょっと豊かで心地よい時間が過ごせるように、一緒に学び、楽しく盛り上げていきたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。
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BRITA Japan株式会社のスタッフさん、ありがとうございました！
＜コメント募集＞
みなさんが普段飲んでいるお水のこだわりや、「お水でうるおいプラス コミュニティ」で話してみたいことをぜひ聞かせてください！
ほかの方のコメントをご覧になって「いいですね」や、「それは素敵です！」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね。
それでは、みなさんからの投稿を楽しみにしています！
（コミュニティスタッフ ミドリ）-
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