＼コメント募集中／朝や夜の時間を気持ちよく使うコツって？あなたはどんな習慣やルーティンがありますか？

みなさん、こんにちは！ コミュニティスタッフ　ミドリです。

ただいま実施中のテーマ【朝や夜の時間を気持ちよく使うコツって？あなたはどんな習慣やルーティンがありますか？】へ、たくさんのコメントをいただきありがとうございます♪

▼テーマ詳細はこちら
https://cs.beach.jp/scu/414cc

みなさんからは、朝or夜の時間を気持ちよく使うための心がけや習慣、どんなことに時間を使っているかなどをコメントいただいていますよ♪

＼みなさんから届いたコメントをご紹介／
-------------------------------------------------
○from: よこーたさん
どちらかというと、朝型タイプだと思います。
朝起きてすぐにカーテンを開けて、軽く体を伸ばすと目が覚めてやる気が出てきます。

○from: マチルダさん
朝は朝食をとりながらノートにその日一日したいこと、使い切りたい食材、その日の献立などを書き出し頭を整理します。

○from: きのこさん
夜はゆっくりお風呂タイム。
朝は苦手なのでコーヒーとヨーグルトで目を覚ますようにしてます＾＾

○from: ぽ〜りんさん
夜型人間みたいです。朝よりも夜の方が静かな中で頭が冴えますし良い文章が書けると思っています。
それでも最近は昔ほどは朝は弱くはありませんけどね。昔は低血圧だったからだと思います。
-------------------------------------------------

まだまだコメント募集中です！
朝・夜の時間の使い方、その習慣を始めたきっかけ、続いている理由などを聞かせてください！朝と夜、両方にルーティンがあるという方は、どちらもおしえていただけると嬉しいです♪

●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪

たくさんのコメントをお待ちしています！

（コミュニティスタッフ ミドリ）

嫌な事を考えない。
とは言っても、トランプ関税やガザが話題になるのと、能登に関心のある人が多いので、情報は仕入れますが、
ローマ教皇のお言葉、説法をバチカンニュースで見ます。そうすると、心が温かくなります。カトリックの神学を学んでいたので。

　　　朝は5時半に起床。パッと目が覚めます。即、行動。
　　　夜は1時半に就寝。即、熟睡。
　　　朝型であり、夜型です。毎日睡眠時間4時間。
　　　仕事が山のようにあり、追われています。
　　　でも、実は仕事が好き。休憩時間は勉強。
　　　日々、充実しています。

お天気なら、朝一に洗濯してます☀️🧺

干してるうちに目が覚めます👀

朝型です
カーテンを開けて朝陽を浴びてコーヒーを飲みながら朝食を食べる

夜は疲れて結局無駄な時間になったりするので、状況みながら早く寝た日は、朝元気なので時間を有効に使えるよう動きます

朝食は定番メニューにしてます。毎日同じ手順で進められるのでラクです。

ヨーグルトはお腹の腸が健康になるのがうれしいです。毎日適量を食べると１日気分よく過ごせるようになります。

夜時間にスキンケアをする時間が幸せに癒された時間を感じます。
お気に入りの化粧水でスキンケアをし、朝起きてヨーグルトにジャムやシリアルで食べるヨーグルトが絶品だと思います。🥛🍎

朝は有効的に使いたいので、時間は大切です。夜もゆっくり出来るようにしています。

朝型です。
カーテンを開けて、陽の光を浴びて、朝食を作る。
夜は、お風呂に入った後は、ゆっくり過ごし、早めに寝ます。

早起きして、朝の時間を有効に利用します

まる1日を大切に、笑って生きているので、
全～部大切な時間…

時間は大切に使う物

当たり前じゃん⭐( ・－・)

朝は苦手のまま年を取りました。夜も苦手になってきたので早めに寝て朝すっきりを目指しています。夜ぐっすりのためにヤクルト1000を飲み始めました。朝は果物入りにしたヨーグルトを食べて目を覚まします。なかなかいいです。

どちらかというと朝方です。だいたいのスケジュールをメモして忘れないように行動しています。思いついたらすぐメモしています。