絵本？昔なら、飛び出す絵本⭐

毎日、夫と仲良く話す事かなぁ～♪

猫にゃんず達のお世話も楽しい、

家庭が、幸せだから、いつも笑顔でいられます～♪

朝起きたら、窓を開けて外の空気を吸う。空気の入れ替え。

リラックスタイムを作る

いちにちをふりかえる

こんにちは、コミュニティスタッフの“よろこびん”です！
みなさん、毎日を心地よく過ごすために、なにか工夫していることってありますか？
仕事や日常の中で、意識してやってることや最近始めたことなど、もしあればぜひ教えてください。

たとえば――
・仕事の合間にストレッチを1日2回やってます！ 体だけじゃなくて頭もすっきり。いいリフレッシュになります。

・顔を上げて、空を見ながら散歩してま～す。

・寝る前に「今日はどんな日だったかな？」って思い返して、最後は「よかったこと」で締めくくってます。
「お昼ごはん美味しかったな～」なんて考えながら寝ると、ちょっと幸せな気分で眠れます。

みなさんのWell-beingのためのマイルール、
いろいろ教えてもらえるとうれしいです！
ほんの小さなことでも大歓迎です！！

10代の頃、ある職業を目指して試験を何度か受けたが不合格。落ち込み途方に暮れていたそんな時に「願いは叶う」と書かれたジョセフマーフィーの本と出会いました。
はじめの望みは叶わなかったけれど、別の扉を開くきっかけと願いを叶える思考法を教えてもらえました。
物事がうまくいかない時にふと思い出す本に書かれていた言葉たち。
仕事で苦難は何度も訪れて、大変な事は山程あったけど、何とか乗り越える事が出来たのはこの本のおかげ。
本に本当に感謝です。

しにたい

よろしくお願いします。

ぐりとぐら