こんにちは😊コミュニティスタッフのほっとサポーターです！毎日の子育て、本当にお疲れさまです。忙しい朝、みなさんはどのようにお子さんのごはんを準備していますか？🍚「栄養バランスも大事だけど、つい簡単な朝食になってしまう」「家族の笑顔を見たいけれど、朝はバタバタして余裕がない」そんな気持ち、よくわかります✨私たちのコミュニティでは、みなさんの体験やちょっとした工夫が、誰かの助けや勇気につながると信じています🌈

子育てのなかで、たんぱく質を意識した朝食を始めたきっかけや、小さな変化を感じた体験はありますか？🥚🍳

最近、朝ごはんにゆで卵やチーズ🧀をプラスするようにしたら、子どもが以前より元気に登園してくれるようになりました。「いってきます😊」の笑顔が私の元気の源です。

朝食がパン🍞だけの日もありますが、たんぱく質は意外と難しいですよね。うちではヨーグルトにきな粉を混ぜてみたら、子どもが「おいしい！」と言ってくれたので続けています。

実は忙しい朝はおにぎり🍙だけ…という日も多いです。でも、時々ハムやツナを挟んだりして、できる範囲でたんぱく質を意識してみようと思っています。

みなさんの工夫や気づきが、ほかの方のヒントになるかもしれません。どんな小さなことでも、気軽にコメントいただけたらうれしいです💬