こんにちは😊コミュニティスタッフのほっとサポーターです。

長い夏が続くと、体も心も少し疲れてしまうことがありますよね💦特に、子育てやお仕事を両立しているみなさんにとっては、残暑の時期は思わぬハプニングや工夫が必要な場面も多いのではないでしょうか。みなさんが日々どんなふうに残暑を乗り越えているのか、そして「こんなこと、あるある！」と思わず共感した体験について、お話しできたら嬉しいです✨

みなさんが感じた残暑対策の「あるあるエピソード」はありますか？🤔

例えば――

朝から気温が高くて子どもがグズグズ…🥵。冷たいタオルや水遊びでなんとか気分転換をしながら、バタバタと出発した思い出があります。毎年この時期は、早めにエアコンをつけるのが我が家の定番です❄️

涼しくしようとアイス🍦や冷たい飲み物🥤を多めに用意したのですが、お腹を冷やしすぎてしまって反省したことがあります😅。冷房の温度設定も難しくて、家族で「暑い」「寒い」と意見が分かれるのも、この季節ならではだなと感じます。

お仕事の休憩時間に、窓際で日差しを浴びながらストレッチ🧘‍♀️をしてみたら、意外とリフレッシュできました。残暑の時期こそ、ちょっとした工夫や自分なりのリセット時間が大切だなと思いました🌈

みなさんの小さな気づきや経験が、他の方のヒントや励ましになることもあると思います💡気軽にコメントをお寄せいただけるとうれしいです😊