私はビューティセレクトです。
7粒が一袋に入っていて　大変気に入ってます。少し値上げされましたが　ずっと買い続けたいので　これ以上値上がりしない事を願います。

マルチビタミン＆ミネラルです。
もう１０年くらい続けてるかも…
これを飲んでると立ち眩みがあまりでなくなる気がします。
リニューアルで1日の量が６粒から3粒になって嬉しいのですが、ビタミンBの含有量が増えたせいか、小の色が黄色くなるのがちょっと気になるかも

日経ヘルスという雑誌の出始めの頃にやたら紹介していた米国サプリ
（含有量も粒の大きさも日本の10倍くらいあるw）にはまってしまい、
それ以来個人輸入とかiher....b的なもので摂取しています。

特に効いている実感はないけど続けないと不安、それがサプリ。

・ビタミンC……1000g1粒のものを朝昼晩
・ビオチンとLシステイン……アトピーにいいって聞いたので飲み始めました。
　実感としてはどっちも肝臓・二日酔いによく効きますw
　肌は肝臓でつくられているんだなあ…と。

年齢的にイソフラボンとか命の母とか飲み始めたいのですが、
いまいち何がいいかわからない。
友人はちゃんと婦人科受診して更年期用漢方薬とかサプリとか飲んでますが、そんなマメさもないし、
どうしたらいいかな～。
なんらか信仰的な勢いwがないとなかなか購入できませんよねサプリ。高いし。
更年期これ一本みたいなサプリがほしいです。

ヘム鉄、ハトムギ、亜鉛ですね

マルチビタミン、DHA＆EPA、黒酢にんにく卵黄

一日17000歩歩ける体を維持するために欠かせません！

ビタミンⅭです。

私は冷え性なので、高麗人参の粒を

偏食なのでファンケルさんのマルチビタミン&ミネラルベースパワーで栄養を補っています。さらに野菜不足を補う為にファンケルさんのクロレラも取っています。これで体の調子が良くなり暑さにも負けずに過ごせています。飲んでいる時と比べて元気だなと実感する日が増えました。

ビタミンB群とビタミンCです
水溶性ビタミンなので、必要な分のみ吸収されて、不要な分は尿として排泄されるので飲んでます

アテニアのビタミンCとにんにく黒酢を飲んでいます
時々睡眠系のサプリメントを飲みます
月に２回くらいです

野菜不足の改善から、
マルチカロテンAとビタミンB群を飲んでいます。
口内炎の治りが早くなったと思います。

骨密度も気になりだしたので、
カルシウムとビタミンDもはじめました。

睡眠疲労感サプリメント
眠りになかなかつけない、眠れない時に
飲んでます。
プロポリス300
感染症対策に、体調崩したり、疲れがある
ときに飲んでいます。
タフマンスーパー
疲れが出た時に飲んでいます。

ベースサプリとしてマルチビタミンミネラルは欠かせません。
あといつも摂っているのはナットウキナーゼ、DHA、乳酸菌酪酸菌、補酵素くらいです。
アテニアさんのビタミンDもよく購入しています。
銅や鉄や脂溶性ビタミンなど過剰摂取しないようにサプリパッケージを見て含有量を確認しているのですが、息子や夫で配合を変えていることもあり毎回確認が面倒……。
欲を言えば過剰摂取予防アプリがあればいいのですが、せめてどこの会社のサプリも裏面に一日の必要量を書いておいてくれたらありがたいな、と思います。

疲れを感じたとき、口内炎がひどいとき、何か予定があるとき、には各種ビタミン剤を飲んでいます。速効性が目に見えるわけでもなく効果はわかりませんが、気分ですかね。

皮膚科で処方されているビタミンCと、ビタミンB2、B6を飲んでいます。
コロナ禍でマスク生活になってから、ニキビができやすくなってしまい、皮膚科に毎月通っています。
これといって、劇的な効果は出ていませんが、飲まないよりかはいいのかな…。

大塚製薬のエクエルを飲んでいます。3年ほど前から指の関節痛みやこわばりがあり飲み始め、症状が良くなったのでやめていましたがホルモンバランスが崩れ始めたので3ヶ月前からまた飲み始めました。ホットフラッシュがましになっているような気がします。

今はビタミンCとハトムギを飲んでいます。
そのせいかは分かりませんが、吹き出物はしばらく見ていません🥰

アテニアさんのサプリは色々と摂取をしてきました✨
💊グッドバランス
必要なビタミンや女性に嬉しい成分のサプリも入っていて、パックで忙しい中サッとまとめて飲めたのでとても助かっていました。
（小分けになっていたので仕事場や旅行にも持っていきやすかったです💮）
💊ビタミンC
💊マルチビタミン
💊鉄（生理の時用）
は常備してました。
その他にもダイエット用やカルシウムタブレット…等、限定サプリなど色々とお世話になりました😺
風邪を引きにくかったり、肌の調子が良かったり、仕事で忙しく食事が偏ったりしていたのでその補充として体調を支えてくれていたと感謝しております😺
高品質&コスパ良く、そして新年のまとめ買いキャンペーンがとてもお得で有り難いです🙏😺✨

これまで試したのは、ビタミンC、ビタミンD、マルチビタミンなど

1日の食事内容を入力して、栄養バランスを見てみたところ、ビタミン系が
不足気味の日が多かったので、取り揃えました。
足りないと思った時に、サプリメントがあると便利だと思っています。

ビタミンBとCを１日一粒飲んでいます。口内炎も出来にくくなり、風邪をひいても酷くならずにいます。
摂り過ぎたら尿で排泄されますが、風邪をひきにくくなったので続けています。体調や季節でビタミンEもプラスしています。

B12を含むビタミン剤と亜鉛サプリを飲んでいます。
コロナの後遺症で、2年前の嗅覚異常がまだ治りません。また、正座など足を圧迫する動作を続けると痺れが慢性化します。どちらも病院を受診して処方されたのが亜鉛やB12を含む薬でした。
現在もドラッグストアで手に入るものですが、亜鉛とB12の2種類飲んでいます。