こんにちは。コミュニティスタッフのふれあい先生です😊

最近、「ちょっと頑張りすぎてたかも…」と思う瞬間、ありませんか？💦
毎日バタバタしていると、気づかないうちに心も体も力が入ってしまいますよね。

実は、こうした安心できる時間に分泌されるのが【幸せホルモン】と言われている「オキシトシン」✨
信頼感を深めたり、ストレスをやわらげたりするはたらきがあるらしいんです🌼

先日、久しぶりに気のおけない友達と会う機会がありました🍵
おしゃれなカフェでもなんでもなくて、近所のベンチに座って、ただただ話すだけの時間。
お互い最近どう？なんて近況をぽつぽつ話しながら、最後はなぜか他愛もないことで大笑いしてて😂

あぁ、こういう何でもない時間が、一番自分らしくいられるんだなって感じました🍃
みなさんも、こういう“この人といると素の自分に戻れるなぁ”と感じる瞬間、ありますか？

一緒にいて気を使わなくてよくて、ちょっと疲れててもそのままでいられる。
そんな人がそばにいるって、ほんとうに心強いなって思いました💛

みなさんには、「この人といると素の自分に戻れるなぁ」と感じる相手、いますか？
一緒に笑ったり、ただ黙って過ごしたり…そんな時間の中で“自分”を取り戻せる人。
よかったら、どんな瞬間にそう感じたかも教えてくださいね😊📝