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from: ふれあい先生さん
2025/12/16 12:00:03
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寒い季節に感じる、あなたのささやかな喜びは？
こんにちは。コミュニティスタッフのふれあい先生です。
今年も残りわずかになり、寒さが深まるこの季節。人とのやさしいふれあいが心をあたたかくしてくれる瞬間ってありませんか？
――
--子どもの「ただいま」の笑顔やぎゅーとしたときにぬくもりなど。
人と人のやさしいやり取りや、思いやりのあるちょっとした行動は、【幸せホルモン】オキシトシンの分泌を促します。
医学的には、オキシトシンが分泌されると安心感が高まり、ストレスホルモン（コルチゾール）が減少する傾向が報告されています💡✨
笑ったり、ふれあったり、ちょっとした言葉をかけるだけで、【幸せホルモン】のおかげで心がほっとやわらぎ、安心感や幸福感が高まり、体もやさしくリラックスできるそうです👨🏫
だからこそ、最近の『喜びを感じた瞬間』を思い出してほしいんです！
家族や友だちとの会話だったり、旦那さんからの「ありがとう」だったり、1日笑顔で過ごせたことも😄
最近、あなたが感じた『ささやかな喜び』はどんなことでしたか？小さなことでも大丈夫です✨
コメントで教えてもらえると、とてもうれしいです😊💖サークルで活動するには参加が必要です。
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コメント: 全94件
from: woodyまさしさん
2026/03/16 12:30:24
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庭の花木に新芽が芽吹いてきたのを見たとき
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from: イラストすきオタさん
2026/03/06 20:06:53
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ぬくぬくこたつに入ってる時
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from: 躑躅さん
2026/05/18 05:12:32
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熱燗
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