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from: ふれあい先生さん
2025/12/16 12:00:03
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寒い季節に感じる、あなたのささやかな喜びは？
こんにちは。コミュニティスタッフのふれあい先生です。
今年も残りわずかになり、寒さが深まるこの季節。人とのやさしいふれあいが心をあたたかくしてくれる瞬間ってありませんか？
――
--子どもの「ただいま」の笑顔やぎゅーとしたときにぬくもりなど。
人と人のやさしいやり取りや、思いやりのあるちょっとした行動は、【幸せホルモン】オキシトシンの分泌を促します。
医学的には、オキシトシンが分泌されると安心感が高まり、ストレスホルモン（コルチゾール）が減少する傾向が報告されています💡✨
笑ったり、ふれあったり、ちょっとした言葉をかけるだけで、【幸せホルモン】のおかげで心がほっとやわらぎ、安心感や幸福感が高まり、体もやさしくリラックスできるそうです👨🏫
だからこそ、最近の『喜びを感じた瞬間』を思い出してほしいんです！
家族や友だちとの会話だったり、旦那さんからの「ありがとう」だったり、1日笑顔で過ごせたことも😄
最近、あなたが感じた『ささやかな喜び』はどんなことでしたか？小さなことでも大丈夫です✨
コメントで教えてもらえると、とてもうれしいです😊💖
コメント: 全12件
from: ダンディライオンさん
19時間前
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今日は久し振りの晴れーッ！！！
明るい日差しに気持ちもハレバレ🥰
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from: エコさん
7時間前
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寒い時の甘酒づくりです 米麹を多量に購入10時間かけて発酵させます
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