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from: ムスボ
12時間前
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【ムスボ】心と体のリフレッシュ術！試合前にみんなどうやってリラックスしている？
みんな、ノッてる？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマが浮上しました！
いっぱい広がるのかな…？
緊張感いっぱいの大会シーズンが近づいてきましたね。
試合前の緊張感やプレッシャーから解放されるために、みんなはどうやってリラックスしていますか？
お気に入りのルーティンやリフレッシュ法をシェアしてください！
たとえば・・・
私は試合前日にお風呂にゆっくり浸かりながら好きな音楽を聴くことでリラックスしています。
この習慣で自然と落ち着いて寝つきも良くなるんですよね～。
のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：80件
予想がいつも当たらない…。
コメント: 全8件
from: ごんちゃんさん
4時間前
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> 【ムスボ】心と体のリフレッシュ術！試合前にみんなどうやってリラックスしている？
簡単な練習をして体の硬いところをほぐします。特に肩が回せるように準備運動をしています。また、アキレス腱を切らないように筋を良く伸ばしてから試合をします。
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