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from: プレママ生活コミュニティ スタッフさん
2026/01/26 11:15:03
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母になる私もひとりの私。自分時間の過ごし方を話そう
こんにちは。コミュニティスタッフのさおりです。妊娠中は、身体や気持ちが日々変化して、嬉しいことや楽しみが増えていく反面、「自分らしさ」について考える時
こんにちは。コミュニティスタッフのさおりです。
妊娠中は、身体や気持ちが日々変化して、嬉しいことや楽しみが増えていく反面、「自分らしさ」について考える時間も増えるのではないでしょうか。
母になる準備をしながらも、一人の女性としての自分がほっとできる時間や好きなことを大切にしたいですよね。
この投稿では、みなさんがどんなふうに自分時間を過ごしているか、気軽にお話しいただけたら嬉しいです。
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母になる私もひとりの私。自分時間の過ごし方を話そう
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たとえば、
「好きな音楽を聴きながらゆっくりお茶を飲むのが、いちばんリラックスできる時間になっています。お気に入りのお茶やお菓子を用意して、ほっと一息つきます。」
「妊娠中でも自分の趣味は大切にしたいと思い、オンラインでお絵描きや読書を楽しんでいます。ときどき罪悪感を感じる瞬間もあるけど、それも私らしさかなと受け止めるようにしています。」
「寝る前にキャンドルを灯してぼーっとするだけの時間を作っています。何もしない贅沢って、想像以上に心が落ち着きますよ。」
など。
みなさんは、どんなふうに自分時間を過ごしていますか？
楽しかった過ごし方や、リラックスできた瞬間など、あなたの体験やアイデアをぜひ教えてください。
▼投稿は、記事の一番下にある「コメントする」または「コメント」をクリックしてお願いします！
それではたくさんのコメントお待ちしています！
（コミュニティスタッフ さおり）
from: プレママ生活コミュニティ スタッフさん
2026/02/06 10:30:03
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＼まだまだコメント募集中／母になる私もひとりの私。自分時間の過ごし方を話そう
こんにちは。スタッフのさおりです。
「母になる私もひとりの私。自分時間の過ごし方を話そう」について、たくさんのコメントをありがとうございます！
みなさんの素敵なこだわりや楽しみ方がたくさん集まりましたよ✨
さっそく、いくつかグループに分かれていたのでご紹介しますね！
🎬【エンタメ×じっくり鑑賞派】
みなさん、お気に入りの作品や音楽をとことん味わっていらっしゃいますね！
本を開いた途端にページをめくる手が止まらなくなったり、ドラマや映画を一気見して気分をリフレッシュしたり、好きなアーティストの曲をイヤホンでじっくり聴いたりと、物語や音に浸るひとときが人気です。
推し活で元気をチャージしている声もありましたよ。
「ここが最高だった！」というワンシーンや、おすすめの曲なども、ぜひ気軽にシェアしてみてくださいね📚🎧
🛀【リラックス×心と身体をととのえる】
温泉でゆったり、マタニティヨガで深呼吸、少しでも眠れるときにぐっすり…と、セルフケアを大切にしているみなさんが集まっています。
「ただゆっくりする時間がいちばんのご褒美」「美味しいスイーツでほっとひと息」という声もあり、五感でリラックスする工夫が印象的でした。
これから寒くなる時期、ぽかぽかグッズやリラクゼーション方法などもシェアし合えると嬉しいですね🕯️
✂️【ハンドメイド×没頭クリエイティブ】
ビーズ刺繍や手芸など、コツコツ作業に夢中になる時間を楽しむみなさんです。
完成したときの達成感はもちろん、誰かへのプレゼントを思い浮かべながら手を動かすワクワク感が伝わってきます。「作り始めるとあっという間に時間が経つ！」という声も多数。
作品のアイデアや、初心者さん向けの簡単キット情報などもコメントし合えたら素敵ですね🎀
★【全体まとめ】
自分時間の過ごし方は本当に十人十色で、「好き」を大切にする姿勢がどのコメントからもキラキラと伝わってきました。
リラックス方法でもクリエイティブな趣味でも、まずは“自分が心地よい”と感じる瞬間を見つけることが鍵なのかもしれませんね。
まだまだ「母になる私もひとりの私。自分時間の過ごし方を話そう」についてコメントお待ちしています！
ちょっとした工夫や小さな喜びでも大歓迎ですので、気軽に教えてください。
みなさんのシェアが、誰かの新しいリフレッシュ法のヒントになるかもしれません✨
（コミュニティスタッフ さおり）
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