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from: gumgumさん
2026/06/28 06:30:49
from: yassanさん
16時間前
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わたしは、長年パン派だったのですが、最近（ここ1年半くらい）は、オートミールを水で戻して（レンチン）から、春雨スープなんかに入れて食してまず。食物繊維がかガッツリ取れて、カラダにいい気がします。
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