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from: Sleepless Nightさん
2026/03/11 09:51:57
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眠れず
２０２６年０３月１１日０１：２９夢を見て目が覚める。薬を服用して消灯。眠れる感じがしない。意を決して０１：３５に点灯。『この嘘がばれないうちに』を途中
２０２６年０３月１１日
０１：２９
夢を見て目が覚める。
薬を服用して消灯。
眠れる感じがしない。
意を決して０１：３５に点灯。
『この嘘がばれないうちに』を途中から読み始める。
昨夜未明に読んでいたのに頭に入っていないらしい。
初めのページから取り掛かる。
０３：３１の消灯となる。
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from: Sleepless Nightさん
2026/04/09 11:56:31
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２０２６年０４月０９日 木曜日
２１：３７ 睡眠アプリオン
２３：３０ 目覚め。二回目服用
０１：３５ 目覚め。時刻確認
０３：４８ 目覚め。時刻確認
０６：１５ 目覚め。時刻確認
睡眠８時間４５分 いびきスコア４２
いびき時間 ２時間５３分－３４％
昨日
０１：０２ 目覚め。二回目服用
０３：３７ 目覚め。時刻確認。三回目服用
０５：００ 暖房オン
０７：２０ 睡眠アプリ停止
睡眠９時間３６分
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