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from: Sleepless Nightさん
2026/03/19 06:38:27
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不眠障害 改善のプロセスにあるか？
令和八年弥生十七日曇り２２：３９消灯０１：３８夢。目覚め。二回目服用０１：４５消灯０１：５９眠れそうにない。点灯。『思い出がきえないうちに』０２：５１
令和八年弥生十七日 曇り
２２：３９ 消灯
０１：３８ 夢。目覚め。二回目服用
０１：４５ 消灯
０１：５９ 眠れそうにない。点灯。『思い出がきえないうちに』
０２：５１ 消灯
０５：４４ 夢。目覚め。動き出す
実質睡眠時間６時間弱か？
体調は良さそう。
今後、期待。
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2026/08/22 10:21:31
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令和八年葉月２２日土曜日睡眠アプリ葉月第三十九候蒙霧升降【ふかききりまとう】Day４指標５９に思わず笑みがこぼれる。体調は良い感じ。気分は良い。睡眠ア
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from: Sleepless Nightさん
2026/03/27 07:38:57
from: Sleepless Nightさん
18時間前
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２０２６年葉月２３日日日曜日シェーバー充電０９：３４～２０：００バリカン充電０９：３４～２０：００
from: Sleepless Nightさん
2026/08/20 15:58:18
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２０２６年葉月２０日木曜日シェーバー充電１０：１０～１９：０５
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from: Sleepless Nightさん
2026/08/13 08:16:49
from: Sleepless Nightさん
2026/08/20 08:58:15
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令和八年葉月2０日木曜日偏旁冠脚【へんぼうかんきゃく】
from: Sleepless Nightさん
2026/08/19 12:05:16
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令和八年葉月１９日水曜日蒙霧升降【ふかききりまとう】狷介固陋けんかいころう狷介固陋狷かたいじ。がんこ。へそまがりなさま。陋せまい。せま苦しい。小さい。
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from: Sleepless Nightさん
2026/03/13 08:47:41
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天候
２０２６年０３月１３日七十二候第八侯桃始笑ももはじめてさく今日は曇り。気温は低い。昨日の快晴が悔やまれる。PCを立ち上げるとメールが不通となった。これ
２０２６年０３月１３日
七十二候 第八侯 桃始笑 ももはじめてさく
今日は曇り。気温は低い。
昨日の快晴が悔やまれる。
PCを立ち上げるとメールが不通となった。
これで一気にチャリで外出の予定が崩れた。
残念な気持ちをまだ持ち越している。
今日は曇りで、気温は低い。
こんな日でも気持ちを落ち着かせてゆったり一日を過ごす事を誓う。
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2026/08/19 09:20:59
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令和八年葉月１９日水曜日蒙霧升降【ふかききりまとう】Day１０９：１８曇り。雲いろいろ。中層の雲か？
from: Sleepless Nightさん
2026/08/18 08:56:49
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令和八年葉月１８日火曜日寒蟬鳴【ひぐらしなく】灯りを消そうとはしたのだろう。灯りを消せずに一瞬で眠りに入り込んでしまったようだ。『鮮明な覚醒』、この感
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from: Sleepless Nightさん
2026/04/20 08:27:14
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英語に取り組む
２０２６年０４月２０日月曜日先週から聞き始めた英語リスニング。２時間の動画。ながら聞き流しでも良しとする。シャドーイングを念頭に置く。会話の組み立て、
２０２６年０４月２０日 月曜日
先週から聞き始めた英語リスニング。
２時間の動画。
ながら聞き流しでも良しとする。
シャドーイングを念頭に置く。
会話の組み立て、会話の流れ。これは大事なこと。サークルで活動するには参加が必要です。
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2026/08/16 14:28:24
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２０２６年葉月１５日日曜日今日の単語obliterateUkrainelong-rangedronesjustobliteratedthelarges
from: Sleepless Nightさん
2026/08/12 09:25:17
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２０２６年葉月１２日水曜日今日の単語unassumingnotpretentiousorarrogant,modestSomeonewhoisunas
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from: Sleepless Nightさん
2026/03/15 08:45:31
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体調
２０２６年０３月１５日昨日は体調が良くなかった。悪かった？何をするにも億劫。今日はどうなるか？今日は食料確保。二店舗を回ろう。身体を動かすこと。これは
２０２６年０３月１５日
昨日は体調が良くなかった。悪かった？
何をするにも億劫。
今日はどうなるか？
今日は食料確保。
二店舗を回ろう。
身体を動かすこと。これは大事なこと。
明日はチャリで外出したい。サークルで活動するには参加が必要です。
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2026/07/12 07:51:22
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２０２６年文月１２日日曜日早起き。期待した体調ではないように感じる。仕方がない。ぼーっとするか。
from: Sleepless Nightさん
2026/07/10 10:03:52
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２０２６年文月１０日金曜日体調は悪くない。睡眠アプリは気にしない。あくまで指標。
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from: Sleepless Nightさん
2026/03/24 09:41:23
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熟睡か？
２０２６年０３月２４日０１：２４夢。夢の中で目覚め。目覚め。二回目の服用。０８：１６夢。過去に見た夢を見た。繰り返し見た。睡眠アプリ停止約７時間の眠り
２０２６年０３月２４日
０１：２４ 夢。夢の中で目覚め。目覚め。二回目の服用。
０８：１６ 夢。過去に見た夢を見た。繰り返し見た。睡眠アプリ停止
約７時間の眠り。熟眠か？
睡眠アプリは、２２：０２～０８：１６を表示。
睡眠１０時間３８分。
自分を「良く眠った。体調は万全」と思い込ませよう。
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2026/06/07 08:19:38
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２０２６年０６月０７日日曜日睡眠アプリ総合指数・総合指標７５体調は不透明としておこう。１０：４４食後、少し眠くなる。
from: Sleepless Nightさん
2026/06/06 09:06:54
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２０２６年０６月０６日土曜日睡眠アプリ総合指数・総合指標6９体調は良さそうだ。二回目の服用から目覚めまで通しで眠れたのは効いたか？０４：００台の目覚め
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from: Sleepless Nightさん
2026/03/16 09:48:57
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旧友へ
令和八年弥生十六日今日は曇り。ゆっくりしながら、旧友へ数葉の季節ならではの挨拶がてらの葉書を書こうとしよう。どの萬年筆を選ぼうか、これが悩みの種。
令和八年弥生十六日
今日は曇り。
ゆっくりしながら、旧友へ数葉の季節ならではの挨拶がてらの葉書を書こうとしよう。
どの萬年筆を選ぼうか、これが悩みの種。
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2026/05/16 09:31:57
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２０２６年０５月１6日土曜日０９：３０空を見上げる。快晴。ほぼ無風か。
from: Sleepless Nightさん
2026/05/15 07:12:04
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２０２６年０５月１５日金曜日今は曇り。予報ではこれから晴れになる。この予想怪しい。
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from: Sleepless Nightさん
2026/05/08 07:15:27
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from: Sleepless Nightさん
2026/03/11 09:51:57
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眠れず
２０２６年０３月１１日０１：２９夢を見て目が覚める。薬を服用して消灯。眠れる感じがしない。意を決して０１：３５に点灯。『この嘘がばれないうちに』を途中
２０２６年０３月１１日
０１：２９
夢を見て目が覚める。
薬を服用して消灯。
眠れる感じがしない。
意を決して０１：３５に点灯。
『この嘘がばれないうちに』を途中から読み始める。
昨夜未明に読んでいたのに頭に入っていないらしい。
初めのページから取り掛かる。
０３：３１の消灯となる。サークルで活動するには参加が必要です。
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2026/05/06 08:32:09
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２０２６年０５月０６日水曜日曇り０１：２６二回目服用０２：３０眠れず。少し冷えたか。一枚羽織る。０２：５７眠れそうにない。『この嘘がばれないうちに』０
from: Sleepless Nightさん
2026/04/18 09:53:29
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令和八年卯月十八日土曜日曇り眠れに入れず。点灯を繰り返す。時刻確認、読書、消灯。読書の時間を差し引いても７、８時間は眠ったか。深くは眠っているようでは
from: Sleepless Nightさん
17時間前
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令和八年葉月２３日日曜日三回目服用。地震には落ちついてはいた。０５：００の目覚め。いつもと違う目覚め。違和感と言うと言葉が強いか？気づかない、意識でき