こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。

みなさん、毎日の食卓で何か心がけていることはありますか？
栄養バランス、見た目の彩り、気軽に楽しめるメニュー、家族の健康や自分の美容など、大切にしているポイントは人それぞれですよね。

ささいなことでも、「これを意識してる！」ということがあれば、ぜひ気軽に教えてください。
みなさんの食卓の工夫やこだわりから、お互いにヒントや発見があればうれしいです！

食卓（食事）で意識していることを教えてください

たとえば、
「一汁三菜を基本に、なるべく季節の野菜をとるようにしています。彩りがきれいだと家族も喜んでくれるので、盛りつけもちょっと工夫します。」

「最近は時短を意識していて、冷凍野菜やつくりおきを活用する日も増えてきました。手間をかけ過ぎず、バランスがとれる食事を模索中です。」

「私は“食べたいものを楽しく食卓に並べる派”です！でも最近はダイエットや美容も気になるので、ゆるく取り入れることもあります。」
など。

みなさんのアイデアやエピソード、日々のちょっとした工夫や続けているコツがあれば、ぜひコメントで教えてください！
「わが家の食卓の写真」も大歓迎です！ぜひこだわりのワンシーンを見せてくださいね。

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それではたくさんのコメントお待ちしています！

（コミュニティスタッフ ミドリ）