ビタミンCとビタミンBミックスを飲んでます〜

こんにちは。コミュニティスタッフのキュアベル編集部です！

連日のジメジメ・ムシムシとした梅雨空、すっきりしない天気が続いていますね。
この「梅雨の湿気」と「これからの急な暑さ」が重なる今の時期は、体がだるくなったり、食欲が落ちたりと、年間でも特に体調を崩しやすいタイミングです。

みなさんは、このジメジメ期を乗り切り、これからやってくる猛暑に備えて、どんな方法で体調管理をしていますか？

今回のテーマは、
「ジメジメ・暑さに負けない！あなたの夏の乗り越え術、教えてください！」
みなさんが取り入れている工夫やアイデアがあれば、ぜひ知りたいです。

・暑さで食欲が落ちるので、つるっと食べれるそうめんが好き！
・外はムシムシ、中は冷房で冷え冷え…寒暖差対策に夏でも湯船に浸かっています。
・お散歩や買い物は早朝か夕方以降に。
　　　…など

「私はこれで乗り切る！」という過ごし方のコツを、ぜひ気軽にコメントで教えていただけるとうれしいです✨
どんな小さなことでも大歓迎です！ぜひお待ちしています。

実は、キュアベルは、市販薬やサプリの選定比較サイトです！
「夏バテ対策は？」「市販のかぜ薬どれを選べばいい…？」といった疑問に役立つコラムもたくさん
ぜひ、　キュアベル　で検索して、のぞいてみてくださいね🍵

いろんなサプリがあります。不足分をサプリで補うのもありですね。皆さんはサプリを飲んでますか

サプリも上手に取り入れてみたいです。よろしくお願いします

からだをいたわりながらこの先暮らしたいです

特にこれからの季節、体調管理は大事ですね。

サプリ3日坊主です

サプリについて色々な情報があって、どれが自分に合うのか悩むこともありますよね。自分もつい気になる商品を試してしまうことがあります。皆さんはサプリを選ぶときに、どんなポイントを重視していますか？おすすめの勉強法や情報源などあればぜひ教えてほしいです！

白湯や鉄分ドリンクなど、みなさんそれぞれの工夫があって参考になります！睡眠や食事、どちらも大切ですよね。普段の体調管理で“これはずっと続いてる”という習慣や、逆に“続かなかった”ことがあれば、ぜひ聞いてみたいです！

からだ大事にしていきたい年頃です