掲示板:心と身体をととのえるみんなの縁側コミュニティ｜Beach

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Q.疲れやモヤモヤを感じた時、あなたがよくやる「心と身体をリセットする小さな習慣」はどれに近いですか？

いちばん近いと思うものをひとつ選んでみてくださいね。

1. 深呼吸をして、姿勢を正す

2. じっと目を閉じて、ボーッとする

3. 肩や首など、自分で身体を軽く揉む

4. リラックスして、軽く身体を動かす

5. そのほか（どんな習慣なのか、ぜひ教えてください）

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from: yasuterさん

32分前
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9/14　他人の批判より自己省察

聞き慣れない言葉です。自己省察って「心」の態度が重要なんだ！
TVで、不祥事件で当該人物が「猛省しています！」って言ってますが、
心の態度が正しければ、事件を犯さないって事ですね！
私達TVを見ている側も、批判するより自己省察しましょう！

でも、福岡県議会のドンの金銭授受疑惑問題を見ていると、やっぱり
突っ込みたくなりますよね！政治家さんって皆,同じ穴の狢ですものネ！

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-1
from: tadaさん

34分前
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ランニング

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from: tadaさん

35分前
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コーヒー

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from: tadaさん

35分前
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ないです

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from: tadaさん

35分前
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いい天気に感謝

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from: アーモンドさん

35分前
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難しいところです

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from: tadaさん

36分前
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マッサージ

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from: tadaさん

36分前
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ない

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from: tadaさん

36分前
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住みたいです

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from: tadaさん

36分前
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いいよね

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