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ティナ(id9053366)

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from: ティナさん

2021年10月07日 22時47分08秒

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睡眠を特集している記事に書かれていたのですが、眠る前にその日にあった良いことを3つ書き出すとありました。その日にあった良いことを思い浮かべるだけでも気

from: ティナさん

2021年09月26日 17時31分59秒

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私は気持ちが落ち込んでいるなぁと思ったら深呼吸をします。好きな音楽を聴きながら横になって、4数えて鼻からゆっくり吸って、7数えてそのまま止めて、8数え

from: ティナさん

2021年09月17日 09時19分06秒

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■本お便りへのご感想などいただけると嬉しいです♪ダリアのオレンジがとても綺麗なので、今までのポストカードを見返してみたら、1月号のリースのポストカード